alimentazione

Movimento realfooding: di che si tratta?

Negli ultimi anni, specialmente sui social network, si è diffuso il termine realfooding. Abbiamo potuto constatare che giorno dopo giorno i seguaci del movimento realfooding, i realfooder, sono aumentati. Queste persone basano la loro alimentazione sul consumo di cibo sano.…

Cucinare la pasta in modo diverso grazie a 4 idee

In questo articolo condividiamo alcune idee per cucinare la pasta in modo diverso e semplice, dato che si tratta di un piatto molto versatile e facile da preparare. È, inoltre, un carboidrato che viene metabolizzato in fretta dal nostro organismo…

Consigli per lasciarsi alle spalle il cibo tritato

Il cibo tritato è l’alimento di cui si nutre un bebè. Quando il pediatra ritiene che sia ormai giunto il momento di introdurre alimenti solidi nella sua dieta, suggerisce alla madre quali sono quelli più adatti per la nutrizione del…

Guida all’alimentazione in gravidanza

La giusta alimentazione per le donne in gravidanza e madri che hanno partorito garantisce la salute e la crescita del bimbo. Non dovete dimenticare che quello che mangia e beve la mamma è la fonte di nutrimento del piccolo. Per…

5 alimenti per rafforzare il sistema immunitario

Le abitudini salutari sono essenziali a qualsiasi età per mantenere un buono stato fisico ed emotivo. Esercizio frequente e una dieta equilibrata, senza prodotti trasformati, sono la chiave per prevenire malattie anche gravi. Per questo motivo, oggi vi presentiamo 5…

Mangiare la zuppa: come convincere il bambino

Nessuno conosce i vostri figli come voi e certamente sarete convinti che l’alimentazione costituisca uno dei pilastri fondamentali per il loro sviluppo. Per questo bisogna che i piccoli mangino cibo nutriente e adatto a loro, come le zuppe. Convincere il…

6 idee per aperitivi veloci e sfiziosi

Fate parte di quella larga schiera di persone a cui non piace cucinare quando arrivano a casa? Oppure di quelle che hanno amici e familiari che si presentano di sorpresa in casa per cena? Se la risposta a una di…

Come far provare nuovi cibi al bambino?

Durante i primi giorni di vita e salvo situazioni straordinarie, i neonati sanno che, quando hanno fame, possono avere a disposizione il latte della propria mamma. Questa sostanza naturale fornisce loro non solo tutte le sostanze nutritive di cui hanno…

3 tipi di frutta ideali per le donne in gravidanza

La donna che si trova nel periodo della gestazione deve seguire una dieta bilanciata ma, soprattutto, mangiare anche tanta frutta. Questo perché l’aiuta a regolare il peso, idratarsi e nutrirsi bene. Per conoscere quali sono i 3 migliori tipi di…

Lo strano sintomo della depressione infantile

La depressione è una malattia difficile in qualsiasi situazione, per cui quando compare nell’infanzia tende ad essere allarmante. La depressione infantile, nonostante sembri manifestarsi principalmente attraverso la tristezza e l’abbattimento, ha altri sintomi meno comuni. Ad esempio, si è scoperto…

In gravidanza non bisogna mangiare per due

Anche se a volte in gravidanza vi sembrerà di avere una fame doppia, non è consigliato mangiare per due. Questa credenza è sbagliata, tutti i dottori raccomandano in modo unanime che è più importante cercare la qualità negli alimenti piuttosto…