Negli ultimi anni, specialmente sui social network, si è diffuso il termine realfooding. Abbiamo potuto constatare che giorno dopo giorno i seguaci del movimento realfooding, i realfooder, sono aumentati. Queste persone basano la loro alimentazione sul consumo di cibo sano.…
Quando i genitori introduco il neonato all’alimentazione complementare ci possono essere situazioni in cui il bambino gioca e lancia il cibo a terra o da ogni lato. Questo accade soprattutto con gli alimenti solidi. Ciò può accadere con ogni bambino,…
Tutti sappiamo quanto sia importante il calcio per lo sviluppo delle ossa. Di conseguenza, è molto importante anche per lo sviluppo generale dei bambini. I latticini sono ricchi di calcio e altri nutrienti, e per questo è fondamentale che i…
Anche se a volte in gravidanza vi sembrerà di avere una fame doppia, non è consigliato mangiare per due. Questa credenza è sbagliata, tutti i dottori raccomandano in modo unanime che è più importante cercare la qualità negli alimenti piuttosto…
Una dieta varia e sana è essenziale per avere una buona salute, soprattutto se siete incinta. Partendo da questa premessa, è vero che durante il periodo di gestazione ci sono delle necessità speciali. E, per questo motivo, è conveniente conoscere…
Quasi tutte le madri si chiedono se va bene conservare il cibo dei neonati. Sebbene sia preferibile dare loro cibo fresco, ci sono diversi modi per conservarlo senza che perda le sue proprietà nutrizionali. Si può conservare il cibo del…
Il terzo trimestre di gravidanza richiede un’alimentazione particolarmente ricca. Quest’ultimo periodo della gestazione è accompagnato da maggiori bisogni energetici. Ecco allora che bisogna pensare a ricette che, oltre ad essere facili da preparare, siano soddisfacenti e gustose. Nell’ultimo trimestre di gravidanza…
Ciò che decidete di mangiare in gravidanza influirà sulla vostra salute e su quella del vostro bambino adesso e nel futuro. La gravidanza è un buon momento per migliorare la dieta, è quindi possibile aggiungere alcuni di questi alimenti prenatali…
Per mantenere una dieta sana, i vostri figli devono consumare tutti i tipi di alimenti e sostanze nutritive. Sempre e quando no soffrano di una qualche malattia o intolleranza alimentare. Per aiutarvi a pianificare una corretta routine alimentare, abbiamo deciso…
Il vostro bebè può mangiare yogurt? In base alla fonte alla quale vi rivolgete per trovare dei consigli, è probabile che finiate per ricevere una risposta che cambia nel tempo su qual è lo yogurt ideale per il vostro bebè. Il…
A tutte le mamme sarà capitato di domandarsi quali sono gli alimenti di cui ha bisogno il bambino nei primi anni di vita. Ebbene, la prima cosa che necessita il piccolo una volta uscito dalla vostra pancia siete voi. Il…
In questo articolo vi parleremo dell’importanza di assumere il miele durante la gravidanza. Si dice che il mondo animale abbia dei segreti, ma oggi ve ne sveleremo uno che riguarda le api. La maggior parte dei nutrienti di cui si ha…
Il lavoro intellettuale implica un grande dispendio di energie. Passare ore sui libri, cercando di capire e memorizzare per poi ripetere quello che si è imparato può essere fonte di grande stress. Il consumo di alimenti che favoriscono la concentrazione…
Chi non ha mai sentito da piccolo la raccomandazione dei propri genitori: “Non accettare mai niente dagli sconosciuti”. Ce lo avranno detto almeno mille volte. Ora che i genitori siamo noi, a preoccuparci sono gli sconosciuti che offrono cibo al bambino…
Per noi non c’è nulla che sia più importante della vita dei nostri bambini. Per questa ragione dobbiamo essere sempre prudenti e fare attenzione a ogni dettaglio. Di conseguenza, identificare le intolleranze alimentari in maniera precoce è assolutamente fondamentale per garantire…
Questa lista di 15 alimenti che favoriscono il rendimento intellettuale è pensata per tutti i gusti. La memoria, la capacità di ragionare, la lucidità e l’attenzione sono alcune abilità che possono essere stimolate mediante l’alimentazione. L’ideale è combinare vari ingredienti nel…
Quando vanno a scuola, i bambini hanno bisogno di concentrazione. Pertanto, la responsabilità dei genitori è quella di favorire questo processo nel miglior modo possibile. A questo proposito, alcuni esercizi ed attività sono particolarmente utili, ma un ruolo importante è…
Come nel periodo della gestazione, le mamme che allattano devono stare molto attente alla propria dieta. Infatti, esistono cibi da evitare durante l’allattamento perché possono pregiudicare la salute del bambino. In questo periodo, l’alimentazione deve essere, prima di tutto, molto…
Il riso è un alimento nutriente, facile da masticare e da digerire. Siccome ha un gusto così delicato, ai bambini piace molto e ci sono molti casi di bambini che per un certo periodo della loro vita vogliono mangiare solo…
Siete una di quelle madri che devono lottare ad ogni pranzo e ad ogni cena contro dei bambini che fanno i capricci con il cibo? Non sapete che cosa fare per uscire da questo ristretto e poco nutriente menù ideale…
