6 benefici dello sport per i bambini con sindrome di Down

Cercate di non trattenere il vostro bambino con sindrome di Down. Al contrario, trovate il modo di incoraggiarlo giorno per giorno. Lo sport è un'ottima opzione. Attraverso lo sport potete aiutarlo a ottenere una serie di benefici fisici e psicologici. Cosa aspettate?

Scritto e verificato laureato in scienze motorie e sportive Andrés Felipe Cardona Lenis.

Ultimo aggiornamento: 05 aprile, 2023

In generale, i bambini con sindrome di Down tendono ad essere iperprotetti dai genitori o da chi si prende cura di loro. Tuttavia, oltre ad essere protetto, un figlio ha bisogno di esplorare il mondo a modo suo. Per questo una delle migliori alternative è lo sport, non solo perché ha un alto contenuto di attività fisica, ma anche perché è un’opzione con la quale si possono ottenere grandi benefici.

Lo sport è una parte fondamentale della vita dei bambini. Pertanto, vi insegneremo una serie di aspetti positivi per avvicinare vostro figlio al mondo dello sport.

Benefici fisici per i bambini con sindrome di Down

Tra i benefici fisici che lo sport offre ai bambini con sindrome di Down, vale la pena notare il rafforzamento muscolare e l’evitare uno stile di vita sedentario. Tuttavia, l’attività fisica va ben oltre il rafforzamento e il tempo libero, quindi è necessario includerla nella routine dei vostri figli.

1. Cardiovascolare

Praticare regolarmente sport favorisce la frequenza cardiaca e la circolazione sanguigna. Questi fattori contribuiscono a ridurre la probabilità di malattie come la cardiopatia ischemica, oltre a subire un infarto.

D’altra parte, il cuore e il sistema circolatorio vengono gradualmente rafforzati. Ciò indica che anche l’ipertensione e altre condizioni legate a uno stile di vita sedentario riducono la probabilità che si verifichino.

2. Ematologico

Nonostante i benefici ematologici vadano di pari passo con quelli del sistema cardiovascolare, sottolineare gli apporti della pratica sportiva non guasta. Rispetto a questi, è consigliabile che la routine sportiva sia progettata da un professionista. L’idea è che sia l’intensità che la durata siano ottimali per il tuo bambino.

Sulla base di ciò, i benefici nella produzione di cellule del sangue potrebbero essere molto più appropriati. Inoltre, le malattie legate al sangue, come la trombosi, diminuirebbero la probabilità di comparire nel corpo.

3. Benefici metabolici dello sport per chi è affetto da sindrome di Down

I bambini con sindrome di Down dovrebbero praticare regolarmente sport grazie ai benefici metabolici che offre. Ricorda che il metabolismo è presente in tutti i processi fisiologici. Uno dei principali vantaggi è la regolazione del colesterolo. D’altra parte, aumenta anche la tolleranza al glucosio.

Benefici psicosociali per i bambini con sindrome di Down

Alcuni bambini con sindrome di Down hanno spesso difficoltà nella sfera sociale. Tuttavia, lo sport può disinibire questo aspetto e favorire i rapporti interpersonali. D’altra parte, c’è anche la possibilità che tuo figlio rafforzi i processi psicologici attraverso lo sport. Conoscete i suoi benefici?

4. Autostima e scoperta di sé

L’iperprotezione nei bambini in generale interrompe il processo di sviluppo fisico e psicologico. A questo punto l’idea è che il minore abbia la possibilità di spezzare le catene dell’iperprotezione attraverso lo sport.

In questo modo è probabile che il bambino cominci a scoprire quali abilità possiede e come può applicarle. Indubbiamente, anche l’autostima ne risentirà in modo positivo.

5. Relazioni sociali

Come accennato in precedenza, uno dei principali benefici della pratica sportiva a livello sociale è il miglioramento delle relazioni interpersonali.

Inoltre, non solo potrà creare legami di amicizia o convivenza. Inoltre, è probabile che impari i ruoli sociali propri dell’autorità, che sono necessari. Un chiaro esempio di ciò è capire che il suo insegnante o allenatore è colui che dirige la formazione, quindi, è una figura che merita rispetto.

6. Autonomia

Per quanto riguarda il vantaggio dell’autonomia, non dovresti allarmarti. È chiaro che è complesso staccarsi da un figlio, ma non dovreste ancorarvi a lui o renderlo una persona totalmente dipendente.

Affinché possa iniziare a costruire o rafforzare i processi di autonomia, è fondamentale sostenerlo nella decisione di praticare qualsiasi sport. Ricordate che un modo per prendervi cura di lui è incoraggiarlo a migliorare e fare le cose da solo.

Come ottenere i benefici per i bambini con sindrome di Down?

Il primo passo per poter ottenere i benefici fisici e psicosociali dello sport è permettere al bambino di scegliere una pratica che gli piaccia. Concentrarsi sul proprio divertimento è essenziale per svilupparlo in modo tempestivo.

D’altra parte, è anche importante che le lezioni siano tenute da professionisti. Ultimo ma non meno importante, l’accompagnamento e la motivazione da parte tua aiutano tuo figlio a fare il passo successivo.