Come insegnare ai bambini ad essere automotivati

Se il bambino si rifiuta di svolgere determinati compiti che non gli piacciono o che trova difficili, insegnategli ad essere auto-motivato. Ecco come fare.

Scritto e verificato lo psicologo Elena Sanz Martín.

Ultimo aggiornamento: 24 maggio, 2023

Ogni giorno, i bambini devono svolgere più compiti che al momento potrebbero non piacere o che non hanno voglia di fare. Questi potrebbero raccogliere i loro giocattoli, rifare il letto, fare il bagno, completare i compiti o studiare per un esame. La mancanza di motivazione può portarli a non agire, a farlo con disgusto o con lamentele, e creare una cattiva atmosfera in casa. Ma cosa succede se la chiave è insegnare ai bambini ad essere automotivati?

Teniamo presente che gli adulti non saranno sempre presenti e che i bambini devono imparare a guidare il proprio comportamento da soli. Forse, con l’intenzione di far fare i compiti a tuo figlio, hai fatto ricorso a insistenze, minacce o premi. Ma questo non solo non è positivo, ma anche, a lungo termine, lascia quel piccolo senza strumenti per gestire la propria motivazione. Quindi cosa puoi fare per aiutarlo? Te lo diciamo.

Cos’è la motivazione?

Un primo passo è capire cos’è la motivazione. Possiamo definirlo come il processo psicologico o emotivo che guida un’azione. E lo fa in due modi: dando una direzione all’azione e iniettandole intensità, forza e perseveranza.

Pensa a tuo figlio quando gioca al suo gioco preferito. Non dubita, sa quello che vuole e mette in campo tutte le sue risorse per ottenerlo. E lo fa con naturalezza, senza che nessuno debba insistere, semplicemente per sua stessa convinzione. Sarebbe fantastico se questo grado di motivazione fosse presente in ogni attività quotidiana, ma non è così. Pertanto, analizzeremo la motivazione per vedere di cosa è composta.

Da cosa dipende l’essere automotivati?

Possiamo capire che la motivazione che un bambino prova rispetto a un compito è determinata da due componenti:

1. Il valore che si percepisce nel compito : in che modo e in che misura ritieni che questa attività sia utile. Potrebbe essere semplicemente perché lo trovi divertente, perché ti farà risparmiare lavoro in seguito o perché ti farà sentire bene o apparire bene agli altri. In breve, percepisce di avere qualche valore, funzione o utilità.
2. Il concetto di sé: quale immagine ha di sé il bambino rispetto a quel compito o fino a che punto ritiene di poterlo svolgere. Più positivo è il concetto di sé a questo proposito, maggiore è la motivazione ad agire.

Quando si verifica la demotivazione?

Quando uno di questi due parametri (o entrambi) viene meno, la mancanza di motivazione diventa evidente. È in quei momenti in cui il bambino non vuole assecondare l’attività, ma possono esserci diverse situazioni e motivi:

• Se il bambino sa di essere bravo in un compito, ma non percepisce interesse o valore in esso, reagirà lamentandosi di doverlo svolgere.
• Al contrario, se un’attività viene percepita come molto utile e necessaria, ma il bambino non si fida della sua capacità di svolgerla, si sentirà preoccupato.
• Se il compito viene percepito come di scarso valore e il bambino ha anche un basso concetto di sé, il risultato sarà l’apatia totale.

Insomma, solo quando identifichi il valore dell’attività e ti senti capace di portarla a termine appare la motivazione. Per lo stesso motivo, è questo stato che dobbiamo aiutarlo a promuovere per insegnargli ad essere automotivato.

Come insegnare ai bambini ad essere automotivati?

Per insegnare ai bambini ad essere automotivati dobbiamo concentrarci sui due fattori precedenti. Ecco cosa puoi fare al riguardo.

Aiutali a percepire il valore del compito

Se manca il valore percepito del compito, puoi aiutare il bambino ad aumentarlo nei seguenti modi:

• Cerca di trasformare i compiti in un gioco. Ad esempio, se il bambino è piccolo e manca di motivazione per pulire la sua stanza, possiamo inventare una canzone da cantare mentre il processo è fatto. Se è un po’ più grande, possiamo usare un timer e formare una piccola gara tra fratelli per vedere chi raccoglie nel minor tempo.
• Aiutali a vedere l’utilità del compito. I bambini hanno difficoltà a visualizzare le conseguenze a lungo termine e tendono a concentrarsi sull’immediatezza e sulla gratificazione immediata. Così, ad esempio, possiamo aiutarli a vedere che rifare il letto al mattino permetterà loro di averlo pronto prima di coricarsi e che sarà più comodo e piacevole che se è incasinato.
• Incoraggiali ad anticipare le emozioni future. Puoi aiutarlo a proiettarsi nel futuro e vedere come si sentirebbe. Ad esempio, forse non vuoi studiare in questo momento, ma ricevere buoni voti ti farà sentire di successo, soddisfatto e orgoglioso di te stesso.

Costruisci un buon concetto di sé con loro

D’altra parte, se ciò che impedisce ai bambini di automotivarsi è il loro basso concetto di sé, possiamo aiutarli a migliorarlo. Tuttavia, bisogna tener conto che questo non è univoco e può variare a seconda dell’attività. Quindi tuo figlio potrebbe essere molto fiducioso in matematica, ma non esperto in musica. Pertanto, ricorda di analizzare ogni situazione in modo specifico. Nonostante questo, ci sono diversi punti che possono aiutare a migliorare questa percezione di te stesso:

• Usa la comunicazione per trasmettere messaggi positivi a tuo figlio sulle sue capacità. «Mi piace molto il tuo disegno, hai molta creatività!», «ogni giorno leggi meglio», «il modo in cui hai organizzato i tuoi giocattoli è fantastico». Tutte queste frasi sono una spinta alla tua fiducia e modellano il tuo dialogo interno.
• Cerca di sviluppare in lui una mentalità di crescita. Cioè instillare in loro l’idea che il risultato non è importante quanto lo sforzo, che gli errori fanno parte del percorso e che la perseveranza ci porta a migliorare. Quindi, quando commette un errore o l’attività non funziona la prima volta, aiutalo a capirlo come qualcosa di naturale e un’opportunità per migliorare.
• Fagli sperimentare il risultato. Se tuo figlio trova difficile una certa attività, aiutalo a esercitarsi con compiti relativamente semplici che sono alla sua portata. Dai loro spiegazioni e indicazioni e incoraggiali a provare fino a quando non ottengono il risultato. Questi piccoli progressi saranno quelli che costruiranno davvero un buon concetto di sé, poiché si baseranno sui successi che hai davvero ottenuto con i tuoi mezzi.

I bambini imparano ad essere automotivati con l’esempio

Come puoi vedere, tutte le linee guida di cui sopra prevedono l’aiuto di un adulto che inizialmente è motivante. Tuttavia, passo dopo passo il bambino riuscirà a far propri questi strumenti e imparerà ad essere automotivato. Attraverso la pratica e la ripetizione, imparerai ad anticipare le conseguenze a lungo termine e non a concentrarti sull’immediatezza. Saprai come trovare i tuoi modi per rendere un’attività più divertente e sarai in grado di guidarti quando un compito non funziona la prima volta.

Questi apprendimenti, sebbene richiedano pratica e pazienza, sono strategie estremamente preziose, poiché aiutano i bambini a essere più indipendenti. Un minore che sa regolare le proprie emozioni e le proprie procedure per accrescere la propria motivazione, è preparato ad affrontare ogni tipo di sfida. E, infine, questo è ciò che cerchiamo con l’educazione: l’autonomia in modo che possano navigare nel mondo senza aver bisogno che noi siamo sempre con loro.