Ira nei bambini: cosa possono fare i genitori?

4 minuti

L'ira nei bambini è una delle emozioni più frequenti. La possono manifestare con capricci, colpi, pizzicotti e persino con sintomi fisici. Se non viene controllata, può diventare distruttiva. Per questo è consigliabile insegnare ai piccoli a dominare questo sentimento in maniera salutare.

Ira nei bambini: cosa possono fare i genitori?

Revisionato e approvato da la psicologa María Alejandra Castro Arbeláez.

Scritto Equipo Editorial

Ultimo aggiornamento: 17 aprile, 2023

L’ira nei bambini è frequente tra i 2 e i 4 anni. I sentimenti di frustrazione compaiono di fronte a una situazione che il bambino giudica ingiusta o sgradevole. Al riguardo, molti genitori si trovano su un terreno sconosciuto.

Come possono fare, quindi, gli adulti a tenere sotto controllo l’ira nei bambini?

Cos’è l’ira nei bambini e come si manifesta?

L’ira o la rabbia è un’emozione naturale, difficile da gestire per un bambino. Consiste in una sensazione di irritazione o malessere scatenata da situazioni che turbano la sua calma.

Spesso i bambini esprimono il proprio fastidio fisicamente, tendendo i muscoli, cosa che aumenta la pressione sanguigna. Altri segni visibili della rabbia sono la sudorazione, il rossore della pelle e il mal di testa.

Anche il loro comportamento può essere diverso: si mostrano irrequieti e continuano a spostarsi da un posto all’altro senza motivo.

Il bambino manifesta la propria ira anche dando colpi, spintoni, lanciando i giocattoli, dando pizzicotti, gridando, mordendo, rompendo gli oggetti o minacciando.

Possibili cause dell’ira nei bambini

In generale, quando i bambini sono colti costantemente da accessi di ira, rabbia o collera, probabilmente la causa è da ricercarsi in problemi interni ed esterni quali:

Stress.
Problemi fisici o emotivi che gli provocano paura.
Frustrazione e impotenza per non poter fare o avere qualcosa.
Disturbo bipolare.
Depressione.
Desiderio di richiamare l’attenzione.
Difficoltà di comunicare.
Ipersensibilità agli stimoli.
Stressa, stanchezza, insicurezza e gelosia.

Per i bambini piccoli, mostrare questo stato di rabbia è un modo di esprimersi. È ovvio che non è il modo più giusto, ma lo utilizzano per far sapere ai propri genitori che per loro qualcosa è importante.

L'ira nei bambini in genere è generata da un sensazione di irritazione e frustrazione

L’importanza di insegnare ai bambini a dominare l’ira

I sentimenti di rabbia o ira nei bambini possono provocare comportamenti indesiderati o dannosi. Il fatto che un bambino risponda in modo aggressivo in ogni situazione può farlo diventare violento.

Questo comportamento potrebbe avere come conseguenza problemi di tipo sociale, famigliare, emotivo o fisico.

“L’ira è come il fuoco: non si può spegnere che quando è favilla. Poi è troppo tardi.”
–Giovanni Papini–

12 tecniche per controllare l’ira nei bambini

Anche se un capriccio di tanto in tanto è normale, dovete sforzarvi di tenere sotto controllo l’ira nei bambini. Per farlo, potete prendere in considerazione queste strategie che vi aiuteranno a educare il vostro piccolo:

Non perdete il controllo, in quanto genitori. Se rispondete gridando, non farete altro che peggiorare la situazione e confermerete al bambino che il suo comportamento è normale.
Aiutatelo a sviluppare la capacità di dominarsi. In questo modo sarà pronto ad affrontare qualsiasi situazione avversa.
Dategli il tempo di calmarsi. Lasciategli un po’ di spazio anziché entrare una lotta con lui.
Agite con fermezza, pazienza e amore; il bambino accetterà quello che è il suo ruolo all’interno dell’ambiente famigliare.
Evitate di correggerlo quando vi sentite frustrati o irritati, perché correte il rischio di trattarlo male.
Insegnate a vostro figlio mediante il vostro esempio. No crediate che funzioni il trucco “Fai quello che dico e non quello che faccio”.
Fategli sapere che va bene arrabbiarsi, ma che una reazione smisurata è inaccettabile.
Insegnategli a identificare la propria emozione, utilizzando il linguaggio parlato per esprimersi.
Elencategli le ragioni per cui gli state negando qualcosa che lui desidera, come una caramella o vedere la televisione.
Offritegli delle attività divertenti che lo aiutino a canalizzare le sue emozioni.
Elogiatelo e felicitatevi con lui per le cose che ha fatto bene.
Insegnategli a riconoscere i suoi errori, ad ammettere le proprie colpe e a chiedere scusa.

Ira nei bambini: perché è utile controllarla

Benefici derivanti dal controllare l’ira infantile

È necessario che i genitori insegnino fin da piccoli ai bambini a esprimere, canalizzare e gestire le proprie emozioni.Uno dei vantaggi è di sicuro una migliore comunicazione tra padri e figli.

Allo stesso modo, il bambino impara che ci sono altre alternative oltre al pianto per comunicare: il dialogo. Mostrare empatia è un altro dei benefici che il bambino ottiene quando è in grado di controllare le proprie emozioni e si interessa degli altri.

Insomma, aiutate vostro figlio a capire che siete voi gli istruttori, voi padri e madri. Nel caso in cui vi rendiate conto che a vostro figlio risulta molto difficile calmarsi o se i suoi accessi di rabbia sono molto frequenti, allora vi consigliamo di consultare uno specialista. Questo esperto avrà la capacità i valutare e di suggerirvi delle tecniche per controllare la rabbia.