Occhiaie durante e dopo la gravidanza? Scopri 7 consigli per ridurle
Le occhiaie sono un effetto normale della stanchezza e dello stress che le donne sperimentano durante la gravidanza e il post-partum. Durante la gravidanza e l’allattamento, il corpo aumenta la produzione di melanina, che può portare alla comparsa di borse o macchie sotto gli occhi.
Possono apparire più giallastre, rossastre, marroni o gonfie. In ogni caso, si possono ridurre adottando alcune abitudini sane e applicando alcuni prodotti o rimedi per le occhiaie. In questo articolo vi mostriamo i metodi più efficaci.
1. Adottare una cura cosmetica
Esistono vari prodotti per diverse strategie di cura. Innanzitutto, provate a fare una pulizia, utilizzando lozioni che rimuovano lo sporco accumulato sotto gli occhi. Poi si possono applicare creme con ingredienti come la vitamina C. Questi prodotti hanno un effetto illuminante, che ha lo scopo di sbiadire la pigmentazione della zona.
I prodotti idratanti favoriscono inoltre la produzione di collagene e promuovono la circolazione. Esistono anche correttori, in stick o in crema, molto utili per illuminare la zona interessata. Si applicano con la punta delle dita e si sfumano delicatamente.
2. Dare priorità al riposo
Dormire troppo poco o troppo poco è una delle cause principali delle occhiaie. La stanchezza e lo stress accumulati dilatano i vasi sanguigni, il che si riflette in cambiamenti del colore della pelle. Naturalmente, dormire durante le prime settimane di maternità può essere difficile, ma è importante regolarizzare il sonno poco a poco.
Per questo è utile sviluppare sane abitudini di igiene del sonno, come ad esempio rispettare l’orario in cui si va a letto e ci si sveglia o trovare posture adeguate. In questo modo si può evitare che le occhiaie peggiorino. Un’altra alternativa è quella di provare con tecniche di rilassamento o discipline come lo yoga e la meditazione.
3. Cercare prodotti specifici per le borse degli occhi
Alcune persone sviluppano occhiaie accompagnate da una sorta di gonfiore, simile alle “borse” sotto gli occhi. Esistono creme specifiche per questi segni, con ingredienti come estratti di tè verde o caffeina. Inoltre, in questi casi, è utile applicare impacchi freddi o maschere gel decongestionanti.
4. Utilizzare rimedi naturali
I metodi casalinghi funzionano per idratare e ridurre le borse nella zona delle occhiaie. Inoltre, aiutano a restringere i vasi sanguigni, attenuando le macchie rossastre o bluastre sotto gli occhi. Ecco alcuni dei rimedi più comuni:
- Applicare un po’ di olio di mandorle sulla zona interessata e massaggiare delicatamente.
- Applicare creme con estratto di liquirizia e vitamina C. Sono utilizzate per le infiammazioni, ma sono anche efficaci per ridurre la pigmentazione.
- Riscaldare due bustine di tè, preferibilmente nero, lasciarle raffreddare e metterne una su ciascun occhio chiuso. Lasciare agire per 10-15 minuti.
- Tagliate due fette di cetriolo e mettetele sugli occhi chiusi. Attendere 5-10 minuti e rimuoverle. Potete accompagnare questo metodo con una maschera antirughe. Basta schiacciare mezzo cetriolo e mescolarlo con un cucchiaio di olio di mandorle e due cucchiai di farina d’avena. Spalmate il tutto sul viso e lasciate agire per 20 minuti.
5. Attenzione alla dieta
Una dieta non sana influisce negativamente sull’ossigenazione del sangue, provocando una decolorazione della pelle. Le carenze di vitamine A, E o C e di minerali come il ferro favoriscono questa condizione. Per prevenirla, cercate di integrare in una dieta equilibrata alimenti come pesce, frutta, verdura, olio d’oliva, legumi e uova.
6. Idratare bene
Come l’alimentazione, anche la scarsa idratazione influisce sulla salute del derma, sia internamente che esternamente. Per quanto riguarda l’interno, è importante bere molta acqua e, allo stesso tempo, evitare l’eccesso di alcol o caffeina. Queste bevande influiscono sulla produzione di collagene ed elastina, proteine essenziali per l’elasticità del derma.
Esternamente, la pelle deve essere mantenuta idratata con asciugamani umidi e creme protettive. Soprattutto quando è esposta al sole.
7. Proteggersi dal sole
La pelle intorno alle palpebre è più sottile, il che la rende suscettibile ai danni dell’esposizione ai raggi UV. Uscire nelle giornate di sole senza protezione favorisce l’iperpigmentazione che porta alle occhiaie.
Pertanto, è necessario prendersi cura di questa zona, così come di tutto il viso, con creme solari con un fattore di protezione solare conforme alla propria pelle. Inoltre, è consigliabile indossare occhiali da sole per nascondere gli occhi durante i momenti di massima esposizione.
