Prevenire l'acne in adolescenza, è possibile?

L'acne non è solo una patologia della pelle, ma ha anche un impatto sull'aspetto psicologico di chi ne soffre. Per questo motivo, si raccomanda di prevenirne precocemente l'insorgenza.

Scritto e verificato la dermatologa Maria del Carmen Hernandez.

Ultimo aggiornamento: 20 febbraio, 2023

L’acne di solito fa la sua prima comparsa nell’adolescenza, quando il corpo aumenta la produzione di androgeni. Questo ormone è responsabile della stimolazione della produzione di sebo, che insieme alle cellule morte e ai capelli provoca infiammazione. Continuate a leggere per scoprire se è possibile prevenire l’acne nell’adolescenza.

Scoprite se è possibile prevenire l’acne nell’adolescenza

Le manifestazioni cutanee dell’acne possono essere traumatiche per chi ne soffre, poiché, in molti casi, intaccano l’autostima e limitano i rapporti interpersonali. Pertanto, ecco alcune linee guida per prevenirlo.

Fare una pulizia quotidiana del viso

La pulizia quotidiana del viso è uno dei passaggi più importanti in qualsiasi routine di cura della pelle. L’ideale infatti è abituarsi e metterlo in pratica al mattino e a fine giornata. In questo modo è possibile pulire la superficie cutanea da trucco, sporco e cellule morte con delicati movimenti circolari.

La scelta di un detergente viso delicato influenza notevolmente gli effetti desiderati e ottenuti sulla pelle. Pertanto, quelli che sono astringenti e provocano una leggera esfoliazione sono l’ideale.

Usare prodotti speciali

I prodotti cosmetici che sono stati raccomandati dal dermatologo dovrebbero essere sempre utilizzati. Questo perché non tutte le pelli sono ugualmente delicate o sensibili. Cioè, alcuni tendono ad essere più reattivi di altri.

Perossido di benzoile per prevenire l’acne in adolescenza

Si trova in presentazioni come gel, lozioni o risciacqui e aiuta a eliminare i batteri dalla superficie della pelle, sbloccare le ghiandole sebacee e ridurre l’infiammazione di papule o pustole.

Il prodotto è in concentrazioni dal 2,5% al 10% e non deve essere applicato eccessivamente o strofinato troppo sulla pelle. A sua volta, per prevenire effetti collaterali come irritazione, arrossamento e secchezza, è necessario seguire le istruzioni sul foglietto illustrativo.

Prodotti idratanti

Creme o emulsioni idratanti aiutano a mantenere idratata la superficie della pelle. Tuttavia, la stragrande maggioranza di essi contiene fragranze sintetiche, oli e altri componenti che possono causare irritazione e acne. Ecco perché le creme idratanti senza profumo e non comedogeniche sono consigliate dopo la detersione o quando la pelle è secca e disidratata.

Prendersi cura del cibo

L’assunzione di alti livelli di acidi grassi omega-6 è stata associata allo sviluppo di acne infiammatoria. Esistono persino studi che affermano che la produzione di sebo aumenta con il consumo di grassi o carboidrati nella dieta.

Ci sono cibi che hanno un ottimo rapporto con lo sviluppo dell’acne. Alcuni di loro sono i seguenti:

• Latticini.
• Cioccolato.
• Alimenti ricchi di iodio.

Secondo una recensione del 2010 pubblicata dal Journal of the American Academy of Dermatology, una dieta a base di cibi ad alto indice glicemico può essere un fattore causale dell’acne.

Questa tipologia di prodotti alimentari sono le patatine fritte, le bibite e i prodotti a base di farina bianca, che sono anche meno nutrienti di quelli a basso indice glicemico.

Usare sempre lenzuola e asciugamani puliti per prevenire l’acne in adolescenza

Tutti quegli elementi che sono a contatto con la pelle devono essere igienizzati o sterilizzati per evitare la contaminazione con determinati germi. Se possibile, per il viso va usato un asciugamano particolare, poiché il resto del corpo ha diversi microbatteri che possono contaminare il viso.

La federa, invece, è quotidianamente a contatto con il viso. Per questo è importante cambiarlo ogni settimana e optare per tessuti morbidi, come la seta, che contribuiscono a una pelle sana e levigata.

Tenere le mani lontane dal viso per prevenire l’acne in adolescenza

Sebbene il lavaggio delle mani sia in costante aumento, è una delle parti del corpo che si sporca di più, perché entra in contatto con tutti gli elementi esterni. Così, toccando il viso o cercando di eliminare brufoli o comedoni, tutti i batteri accumulati sulla superficie della mano vengono trasferiti sulla pelle del viso.

Eseguire trattamenti

Il trattamento dell’acne è stato aggiornato nel tempo. Oggi ci sono diverse opzioni terapeutiche da considerare in base alla gravità della condizione.

È importante andare dal dermatologo per determinare se è necessario iniziare un trattamento topico, per via orale o con l’ausilio di procedure estetiche, come qualche tipo di laser o peeling.

Prevenire è sempre meglio che curare

L’adolescenza, insieme alla pubertà, sono i momenti ideali per iniziare le routine di cura e igiene della pelle. Naturalmente è sempre consigliabile farsi consigliare da personale specializzato.

In questa fase della vita ci sono cambiamenti ormonali nel corpo che possono essere compensati con misure igieniche e dietetiche per prevenire lesioni cutanee.