Genitorialità distratta: perché è così pericolosa?

La genitorialità distratta è più pericolosa di quanto non pensiate. Se succede, dovete porre rimedio quanto prima.
Genitorialità distratta: perché è così pericolosa?
María José Roldán

Scritto e verificato lo pedagoga María José Roldán.

Ultimo aggiornamento: 03 giugno, 2023

Non ce ne rendiamo conto, ma succede. La genitorialità distratta è molto diffusa nella società e gli effetti a medio e lungo termine ci faranno mettere le mani ai capelli. Pertanto, è ora di svegliarsi. Ma cosa intendiamo esattamente?

Scoprite cos’è la genitorialità distratta

Quando parliamo di genitorialità distratta, ci riferiamo a quei genitori che guardano più al cellulare o alla tecnologia che ai propri figli. Se la loro mente è immersa nello schermo e i loro piccoli richiedono la loro attenzione, sono capaci di parlare male ai loro figli solo per continuare ciò che non possono fermare: guardare gli schermi.

Ovviamente, ciò può avvenire in modo tempestivo e in questo caso non si tratterebbe di una genitorialità distratta. Ci riferiamo a quelle situazioni che diventano abituali. Cioè, quando i genitori guardano solo lo schermo o lo guardano più che i loro figli. Quindi, i minori attirano la loro attenzione e non la ottengono, quindi si sentono sullo sfondo della vita dei loro genitori.

Diciamo che la genitorialità distratta è dominata dagli ” smombies” o cose simili: persone che non smettono di guardare il cellulare anche quando camminano per strada. Questa situazione è diventata un problema serio. Non distogliendo lo sguardo dal cellulare, le persone possono esporsi a gravi pericoli o far subire ad altri le conseguenze delle loro distrazioni.

Molte volte gli adulti si preoccupano che i nostri figli siano sempre connessi, ma noi non guardiamo a quello che facciamo. Ci limitiamo a imporre senza essere un buon esempio per loro.

Gli effetti negativi della genitorialità distratta

Naturalmente, la genitorialità distratta ha effetti negativi di cui i genitori dovrebbero essere consapevoli per porvi rimedio il prima possibile. Altrimenti, le conseguenze di cui parleremo di seguito ti coglieranno di sorpresa e sarà troppo tardi.

I bambini non imparano tanto dalle tue parole quanto dalle tue azioni. Per questo motivo, è fondamentale dare l’esempio per quanto riguarda l’uso della tecnologia.

Si tratta di un cattivo esempio

Attualmente è risaputo che usare troppo a lungo la tecnologia colpisce la mente e, soprattutto, i più giovani. Non ha senso dire ai nostri figli di lasciare gli schermi quando non gli poniamo dei limiti.

Nessuna connessione emotiva

Dovete disconnettervi per connettervi, e questa è una grande realtà. È essenziale lavorare sulla connessione emotiva con noi stessi e con i nostri figli per connetterci veramente con loro.

Anche se siete nella stessa stanza dei vostri figli, con i genitori distratti tutto ciò che otterremo è che vi percepiscano come assenti, anche se siete di fronte a loro. Ciò farà sì che la perdita del legame affettivo generi grandi ferite emotive. In questo modo anche i vostri piccoli impareranno a staccarsi da voi.

I bambini si sentono sfollati

I bambini si sentono esclusi e pensano di non essere importanti per i loro genitori. Questo può far soffrire notevolmente la tua autostima. Inoltre, potrebbero voler attirare l’attenzione con un cattivo comportamento.

La comunicazione familiare scompare

La comunicazione in famiglia è evidente per la sua assenza quando la genitorialità distratta ha preso il controllo della casa. Forse non sapete che prendere il cellulare vi fa disconnettere dall’ambiente. Anche le notifiche sono un problema, soprattutto quando dai la priorità a vedere e rispondere a quei messaggi rispetto alle persone di fronte a te.

Nella genitorialità distratta, i genitori sono dipendenti dai loro telefoni cellulari e ciò che i loro figli dicono o fanno non sembra interessarli.

Suggerimenti per evitare genitori distratti

Dovete svincolarvi dalla tecnologia e offrire ai vostri figli un’educazione consapevole e attenta. Devono sentire che siete presenti e sapere che sono la vostra priorità. Per fare ciò, puoi seguire questi passaggi:

  • Cercate spazi in casa dove non c’è tecnologia.
  • Mettete dei limiti all’uso della tecnologia in casa e rendila uguale per tutti.
  • All’ora dei pasti, vietate i cellulari.
  • Prestate attenzione ai vostri figli, alla vita e godetevi le piccole cose.
  • Fate altre attività che coinvolgano i vostri figli.

Riflettete e agite per cambiare se avete una genitorialità distratta

Se leggendo queste righe vi siete riconosciuti in qualche modo in queste parole, allora dovete riflettere e trovare una soluzione il prima possibile. È essenziale che agiate in modo da tornare ad essere una famiglia in cui la dipendenza dagli schermi non predomina. Certo, ottenerlo è dovere dell’adulto.

È fondamentale che le tecnologie o gli schermi non facciano dimenticare quanto sia importante la genitorialità consapevole. Tenete presente che la genitorialità distratta farà crescere i bambini solo per pensare che non sono importanti. E questo è qualcosa che colpirà duramente la loro autostima e li farà crescere con problemi emotivi.


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  • Bilbao, A. (2015) El cerebro del niño explicado a los padres. Editorial: Plataforma Actual

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