Come sentirsi bene con il proprio corpo durante la gravidanza

La gravidanza è un momento meraviglioso, ma molte donne si sentono insicure dei cambiamenti che il corpo subirà. In questo articolo vi diamo alcuni consigli che possono aiutarvi.

Scritto e verificato la psicologa Mara Amor López.

Ultimo aggiornamento: 06 aprile, 2023

Se aspettate un bambino, probabilmente vi siete chieste come cambierà il vostro corpo durante la gravidanza. Potreste sentirvi molto eccitate perché la vostra pancia crescerà o forse vi dà un po’ di problemi a pensare a come cambierà la vostra figura. Se siete tra le donne che sono preoccupate per questa trasformazione del loro corpo, ricordate che questi cambiamenti avverranno per un motivo: “portate un figlio dentro di voi”. Anche se questo vi spaventa, si possono fare molte cose per sentirsi bene in gravidanza.

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In questo articolo vedremo come possiamo stare bene con il nostro corpo durante la gravidanza e vi daremo alcune idee che vi aiuteranno a sentirvi bene.

Come cambia il corpo durante la gravidanza

Oltre a tutte le cose che possiamo fare per sentirci bene, il processo stesso della gravidanza ci offre quanto segue:

• Capelli più pieni e lucenti.
• Seni ben formati con più volume.
• Unghie forti.
• Anche se il vostro corpo è cambiato, le curve che vi dà la gravidanza sono meravigliose.
• La pelle è più idratata e levigata.

Possiamo approfittare di queste benedizioni per vederci più belle che mai. Oltre a queste, possiamo fare più cose da sole per essere e sentirci belle.

Sentirsi bene con il proprio corpo durante la gravidanza

Successivamente, esamineremo alcune delle cose che possiamo fare per sentirci bene. Non perdetelo.

Rimanere sempre attive

Potremmo avere giorni in cui non abbiamo nemmeno voglia di guardarci allo specchio, ma non dovremmo soccombere alla tentazione di stare a letto tutto il giorno. In quei giorni possiamo fare una passeggiata di 15 o 20 minuti, fare esercizi di forza o allungamenti yoga, perché ci aiuteranno a entrare in contatto con il nostro corpo e la nostra mente.

Essere originali nella scelta dell’abbigliamento

Oggi c’è anche un’ampia varietà di vestiti per le donne incinte. Pertanto, l’unica cosa che dovremo guardare è il nostro budget. Anche se siamo in fase di gestazione, possiamo mantenere il nostro stile, anche se aggiungiamo alcuni capi basici per questo periodo.

I jeans per le donne incinte che hanno il tessuto elastico che avvolge la pancia, o le t-shirt in lycra possono essere nostri alleati. Inoltre, possiamo usare abiti larghi per le occasioni più speciali. E sebbene ci sentiamo a nostro agio con abiti larghi, non dovremmo aver paura di indossare abiti più stretti che segnano la nostra pancia.

Coccolarsi per sentirsi bene in gravidanza

Puoi andare a farti una manicure, una pedicure o una pulizia del viso. Tutto ciò che ci aiuta a stare bene e a migliorare il nostro umore è ben accetto. In ogni caso, bisogna sempre tenere conto che i prodotti utilizzati non sono dannosi per il bambino.

Un’altra cosa che possiamo fare è fare un massaggio in gravidanza o una spa . Questo sicuramente ci aiuterà a rilassarci e a sentirci meglio.

Evitare cambiamenti improvvisi nei capelli

Come abbiamo detto prima, durante la gravidanza i nostri capelli migliorano la lucentezza, la consistenza e cadono meno. Tutto questo ci fa avere più volume, quindi possiamo optare per un taglio per mantenere l’acconciatura o utilizzare cerchietti o mollette per intensificare il nostro stile.

È meglio evitare di apportare cambiamenti improvvisi ai nostri capelli, perché non dobbiamo dimenticare che questo volume e i cambiamenti di consistenza sono dovuti alla gravidanza, quindi non saranno permanenti. Quindi, possiamo cercare un taglio che ci favorisca ed eviteremo cambiamenti drastici.

Prendersi cura della pelle

Durante la gravidanza, i cambiamenti ormonali possono rendere la nostra pelle simile a quella di un adolescente. In questo senso possono apparire brufoli, macchie o può avere una lucentezza speciale.

Inoltre, è importante prendersi cura della pelle della pancia per evitare le smagliature. Pertanto, sarà necessario mantenerlo molto idratato, poiché durante i mesi non smetterà di allungarsi.

Truccarsi per sentirsi bene in gravidanza

Il trucco può aiutarci a sentirci più belle e ad avere un aspetto migliore. Ad esempio, possiamo approfittarne e provare nuovi colori e divertirci così guardando meglio.

Su come sentirsi bene con il proprio corpo durante la gravidanza

Il corpo durante la gravidanza cambia, ma non dobbiamo dimenticare che siamo belli a prescindere dalla condizione. Potremmo non essere in grado di indossare i nostri pantaloni o la nostra maglietta preferita ora, ma siamo ancora belle donne. L’esterno di una persona, il suo peso o la taglia che indossa non determina quanto sia bella, ma è il suo interno che segna quella bellezza.

Non dimentichiamo che creiamo la vita e, solo per questo motivo, dobbiamo realizzare la bellezza e la forza del nostro corpo. Tutti per amarsi!