Fare sport e mantenersi attiva durante la gravidanza è importante. Tuttavia, quali sono gli sport più indicati? Quali esercizi possono aiutarti in questa tappa? In questa sezione di Siamo Mamme ti offriamo tutte le risposte.

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Attività durante la gravidanza

Se state cercando dei nomi per bambini e bambine davvero belli e originali, in questo articolo vi presenteremo una lista di 22 nomi di origine galiziana e vi diremo qual è il loro significato.

Nomi per bambini di origine galiziana ed il loro significato

In questo articolo vi presenteremo dei nomi per bambini ispirati all&#039;astronomia. Siamo sicuri che vi aiuteranno nella vostre scelta. 

Nomi per bambini e bambine ispirati all'astronomia

Durante le varie fasi della gravidanza è possibile svolgere alcune attività fisiche in modo sicuro, purché si seguano le raccomandazioni del medico.

Fare sport durante la gravidanza: sì o no?

Il gonfiore è un disturbo comune soprattutto durante il terzo trimestre di gravidanza. Sapere come ridurlo e alleviarlo vi aiuterà a vivere meglio la vostra esperienza. 

Gonfiore in gravidanza: consigli e rimedi per ridurlo

Bere caffè in gravidanza non è qualcosa di consigliato, soprattutto in dosi elevate. L&#039;ideale sarebbe sostituirlo con altre tisane e bevande più salutari. 

Bere caffè in gravidanza: cosa c'è da sapere

La scelta del nome di un figlio è un momento importante, ma difficile. Se infatti in passato si usavano nomi tradizionali legati alle parentele, oggi si è ormai diffusa la tendenza di scegliere nomi rari e originali. 

30 nomi femminili curiosi, ma carini

Il vostro bambino è appena nato e starnutisce senza sosta? Niente paura: si tratta di un naturale meccanismo di riflesso. 

Starnuti nei neonati: cosa c'è da sapere

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I bambini hanno bisogno di disciplina per almeno 5 ottimi motivi. Scopriteli qui.

5 motivi per i quali i bambini hanno bisogno di disciplina

Scoprite insieme a noi come essere mamme più allegre e perché questo sia positivo anche per i vostri bambini.

Le mamme più allegre hanno bambini più attivi

Sapevate che esiste un nuovo modo di educare all&#039;aria aperta? Si chiama Ecopedagogia e ha moltissimi vantaggi. Scopriamo insieme di cosa si tratta.

Ecopedagogia: educare all'aria aperta

Oggi parleremo del perché gli adolescenti sono più influenzabili degli adulti e di come questo dipenda dalla fase della crescita in cui si trovano.

Perché gli adolescenti sono più influenzabili?

Vivere più Sani

La mente è meravigliosa

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Fit People

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I vostri figli stanno sempre appiccicati allo schermo e non amano leggere? Esistono alcuni film di culto tratti da alcune opere d&#039;arte che vi aiuteranno a spronarli nella lettura. 

5 film per trasmettere l'amore per i libri

Usare l&#039;autorità e la violenza in eccesso può essere un tentativo, specialmente con i bambini più iperattivi. Tuttavia, questo raramente porta benefici a lungo termine.

I 10 errori più comuni quando si puniscono i bambini

Sapere come stimolare il pensiero creativo nei bambini è fondamentale, perché permette ai genitori di contribuire allo sviluppo cognitivo dei loro figli. 

Come stimolare il pensiero creativo nei bambini

L&#039;arrivo di un fratellino non è un evento semplice da comprendere per il primogenito, e tocca ai genitori imparare ed insegnare a gestirlo, per fare in modo che i propri figli sviluppino un legame forte e duraturo. 

Come promuovere un buon rapporto tra fratelli

Vogliamo che gli adolescenti leggano e, per questo, la cosa migliore è mettere a loro disposizione romanzi che parlino di personaggi e situazioni in cui i ragazzi possano immedesimarsi. 

4 libri per adolescenti

Come evitare i capricci dei bambini

La pelle dei bambini con il cancro è più sensibile e richiede più cure e di delicatezza. Vi spieghiamo quali devono essere.

Protezione della pelle nei bambini affetti dal cancro

Oggi vi diamo alcuni consigli per organizzare le attività in piscina e al mare con i vostri figli.

Come organizzare le attività acquatiche con i bambini

I bambini disabili hanno bisogno di cure speciali e le loro famiglie devono affrontare sfide maggiori rispetto alle altre. Per questo motivo, necessitano di ulteriore sostegno.

I bambini con bisogni educativi speciali

Molti bambini parlano da soli mentre giocano e questo ha molti vantaggi per il loro sviluppo cognitivo e sociale. Eccone alcuni.

Bambini che parlano da soli: tutti i vantaggi

Per alcuni genitori è importante che i propri figli vengano guidati da una fede spirituale, ma non sempre sanno come svilupparla nei loro bambini. 

Avvicinare i vostri figli a Dio: 10 modi per farlo

La dipendenza dalle nuove tecnologie è pericolosa per i bambini.. A lungo andare può ostacolare la loro capacità di interazione e renderli più inclini all&#039;isolamento.

Consigli per i genitori con figli dipendenti da tablet

Scrivere nel modo sbagliato ha degli impatti sul rendimento scolastico. In questo senso, la rieducazione della scrittura garantisce enormi benefici, sia per bambini che per adulti.

Benefici della rieducazione della scrittura

Volete che i vostri figli in estate rivedano i contenuti scolastici in modo originale e divertente? Ecco alcune idee!

4 idee per ripassare i contenuti del scolastici in estate

Se tendete a perdere la pazienza con i vostri figli, potrebbe essere utile porsi queste domande per riflettere su cosa significa essere genitori e avere una famiglia.

Domande per riflettere quando vi arrabbiate con i vostri figli

La nascita di un bambino ci trasporta in una nuova fase della nostra vita, che può non corrispondere agli obiettivi che ci eravamo prefissate e farci cadere, così, in una crisi d&#039;identità. 

Quando la maternità provoca una crisi d'identità

Parlare male del padre ai figli causa danni difficili da riparare. La priorità è sempre garantire un&#039;infanzia sicura e felice.

Parlare male del padre ai figli: perché è da evitare

Ogni donna ha il diritto di proteggere la sua privacy, ma in alcuni casi ci sono delle leggi che minacciano la maternità. Vediamole insieme.

Leggi che minacciano l'intimità materna

Avere figli allunga la vita, lo afferma lo studio dell&#039;Istituto Karolinska. 
Andiamo a scoprire perché e se ci sono delle differenze tra uomini e donne.

Avere figli allunga la vita

In una famiglia è essenziale risolvere i problemi di comunicazione tra i genitori il prima possibile. Ma spesso è tutt&#039;altro che semplice.

Come risolvere i problemi di comunicazione tra i genitori

Sapevi che anche gli uomini possono soffrire di depressione post partum? In questo articolo vediamo come si manifesta e perché. 

Depressione post partum negli uomini: 4 chiari segnali

Lo stress post parto è molto frequente, poiché la nostra vita cambia totalmente dopo la nascita di un bambino. Ma ci sono dei modi per combatterlo.

Stress post parto: modi per combatterlo

Spesso ci domandiamo quale debba essere l&#039;età migliore per diventare madri. In questo articolo capiremo perché la maternità è una decisione personale. E scopriremo anche che quello che pensiamo sulla fertilità femminile è probabilmente errato.

Qual è l'età migliore per diventare madri?

State cercando dei nomi per bambini e bambine ispirati alla natura? Eccone 18 davvero belli e originali.

18 nomi per bambini e bambine ispirati alla natura

Il maternity blues è una sensazione di tristezza che si manifesta dopo il parto. Se dura più di dieci giorni, è opportuno rivolgersi ad un medico.

Maternity blues e depressione post partum

Le campane nuziali suonano in lontananza. Nostra figlia si sposa! Ma niente panico, questa situazione può essere gestita con gioia ed entusiasmo.

Mia figlia si sposa!

Ogni persona o coppia è libera di scegliere la composizione della famiglia che desidera formare. In particolare, chi decide di avere tre o più figli intraprende la strada della famiglia numerosa. 

Come sono organizzate le famiglie numerose?

Con un neonato in casa, l&#039;uso dell&#039;aria condizionata deve prevedere alcune precauzioni. Ecco come potete proteggere la salute del neonato durante l&#039;estate.

Come usare l'aria condizionata quando avete un bebè

State pensando di portare il vostro bambino in spiaggia per la prima volta? Ecco 7 consigli utili.

Portare il piccolo in spiaggia per la prima volta

I bambini che nascono prima del termine dovranno compiere parte della crescita che normalmente si svolge nell&#039;utero materno all&#039;esterno. Alcune attività di stimolazione possono essergli d&#039;aiuto.

L'importanza della stimolazione precoce nei bambini prematuri

I tuoi figli mangiano almeno 3 porzioni di frutta ogni giorno? Ti rendiamo tutto più facile con queste ricette ricche di frutta per bambini.

6 ricette con frutta per bambini sane e golose

A Natale, ogni momento diventa indimenticabile: riunioni, festeggiamenti, canzoni, carole natalizie e pranzi. Anche per i bambini esistono ricette molto creative e divertenti. Ecco alcuni ottimi esempi di ricette natalizie per bambini.

3 ricette natalizie per bambini che i più piccoli adoreranno

Questo è il periodo ideale per preparare insieme ai vostri bambini degli ottimi biscotti di pan di zenzero.

Biscotti di pan di zenzero natalizi: la ricetta casalinga

Per tante e tanti di noi la pandemia del coronavirus rappresenta anche una terribile crisi economica. Se è anche il vostro caso, ecco qui alcune ricette gustose ma poco costose da preparare in questa quarantena. Per mangiare bene non occorre spendere molto! 

Ricette sane ed economiche per cucinare durante l'isolamento

Mangiare un gelato alla frutta è un modo sano di gustare un delizioso dessert ed evitare di ricorrere a cibi con eccesso di zucchero

4 ricette per preparare il gelato alla frutta

Che cos&#039;è la famiglia? Le definizioni di famiglia sono molto diverse perché diverse sono le scienze che l&#039;hanno definita. Andiamo a scoprire le caratteristiche di ciascuna. definizione. 

Definizioni di famiglia: 4 punti di vista da considerare

La visualizzazione utilizza l&#039;immaginazione dei bambini per aiutarli a dormire meglio. Scoprite come funziona.

La visualizzazione per aiutare i bambini ad addormentarsi

In questo articolo parliamo delle principali teorie e degli autori più importanti che hanno studiato a fondo lo sviluppo affettivo nei bambini.

Le principali teorie sullo sviluppo affettivo

Un gruppo di sostegno può essere un aiuto fondamentale quando le difficoltà della maternità, che inevitabilmente ci sono, sembrano insormontabili.

Come un gruppo di sostegno può aiutarvi ad essere madri

Fare in modo che il bambino abbia una buona autostima è il modo migliore per evitare che cerchi costantemente l&#039;approvazione degli altri. È importante lavorare su questo aspetto sia a casa che in altri contesti sociali come la scuola.

Approvazione degli altri: come evitare che influisca sui bambini

Una delle più grandi gioie di un bambino consiste nel festeggiare il proprio compleanno. Tuttavia, spesso il cibo che viene consumato in queste occasioni non è molto salutare. E allora perché non cercare di organizzare una festa per bambini sana?

Come organizzare una festa per bambini sana

Essere incinte non significa certo non poter guidare, ma è necessario prendere alcune precauzioni in modo che voi e il vostro bambino siate sempre al sicuro.

Consigli per guidare in gravidanza in tutta comodità e sicurezza

Solo perché siete dei neo genitori non significa che dovete rinunciare alla vostra vita sociale. In questo articolo vi sveliamo i segreti per rimanere in contatto con le altre persone!

Neo genitori: avere una vita sociale è possibile

La gravidanza è un periodo importante nella vita di una donna. Perché non ricordarlo con un servizio fotografico?

Come organizzare il servizio fotografico della vostra gravidanza

Al giorno d&#039;oggi, lo svago e il tempo libero devono essere considerati fondamentali e fare parte della vita di qualsiasi persona. A tale scopo, è importante un&#039;educazione che insegni a godere del tempo libero in modo attivo e responsabile.

Pedagogia del tempo libero: di cosa si tratta?

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In questa sezione troverai tutte le informazioni riguardo la gravidanza; dal momento in cui ti rendi conto di aspettare un bambino fino al momento di dare alla luce. Quali sono i primi sintomi, cosa accade ogni settimana, i cambiamenti del tuo corpo e del bambino, quali precauzioni adottare e come seguire una corretta alimentazione sono tutte domande a cui risponderemo, poiché sappiamo che queste informazioni vi aiuteranno a godere a pieno di questa meravigliosa fase.

Gravidanza

Quello che devi sapere sullo sviluppo del tuo bambino dalla nascita fino ai 24 mesi d’età. Condivideremo alcune precauzioni che devi prendere in considerazione e molti consigli pratici su alimentazione, igiene, vestiti e stimolazione del tuo bambino. Siamo Mamme sarà un’utile guida affinché, adesso che debutti come madre, possa godere di questa fase ed affrontarla nel migliore dei modi.

Neonati

In questa sezione ti aiuteremo a comprendere meglio lo sviluppo intellettuale e fisico dei tuoi bambini. Comprenderai meglio il comportamento dei tuoi figli in ogni situazione e come dovrai reagire dinanzi ad esso. Ti forniamo consigli su cure specifiche, salute, alimentazione, igiene e su tutto quello che può far crescere tuo figlio felice e sano. Siamo i tuoi compagni in questa bella avventura.

Bambini

Sei sopravvisuta e hai superato con successo l’infanzia di tuo figlio, hai gestito con maestria ogni difficoltà e sfida. Quindi perché vedere con preoccupazione l’inizio dell’adolescenza? Niente panico, questa tappa del suo ciclo vitale sarà piena di cambiamenti e nuovi bisogni che puoi affrontare offrendogli maturità, indipendenza e felicità. Ti guidiamo in ogni passo con i nostri articoli.

Adolescenti

Educare un bambino può divenire uno dei compiti più difficili per i genitori, nessuno nasce già esperto al riguardo e tutti vogliono fare il possibile per crescere un bambino ben educato. Noi ti offriamo tanti consigli sull’educazione infantile: la scelta della scuola o dell’asilo, come reagire di fronte ai capricci, il modo più idoneo per correggere i bambini, norme di condotta in casa ed altri importanti aspetti che influiscono sull’educazione di un bambino affinché diventi una persona responsabile.

Educazione

Dato che i genitori vogliono sempre il meglio per i propri figli, in questa sezione è possibile trovare dettagliate informazioni sulla salute infantile. Articoli su tutti gli aspetti che preoccupano durante la crescita e lo sviluppo dei bambini: vaccini, come prevenire le malattie, consigli sull’alimentazione, diete bilanciate e indicazioni per alleviare dolori ed altre alterazioni che compromettono il loro benessere fisico e psicologico.

Salute

Ricette pensate per bambini e che potrai preparare facilmente. L’alimentazione è un fattore fondamentale nello sviluppo dei nostri figli e in questa sezione ti daremo diversi consigli affinché i pasti dei bambini (colazione, pranzo e merende) oltre ad essere nutritivi, attirino la loro attenzione e siano divertenti.

Ricette

Desideriamo tutti essere dei bravi genitori, ma come riuscirci? In questa sezione ti offriamo la guida migliore: risolverai le tue paure, capirai i bisogni di ogni tappa dei tuoi digli, lavorerai sull’intelligenza emotiva per favorire la loro empatia e le loro abilità sociali. Risolvi con efficacia ogni problema con i più piccoli senza trascurare, però, la tua relazione di coppia.

Genitori

Mettiamo a disposizione una serie di articoli sulle attività per bambini; grazie ad essi, puoi scoprire come potenziare al massimo le capacità dei tuoi figli tramite giochi o attività creative. Impara a stimolare la loro mente e a far esercitare in modo corretto il loro corpo durante le diverse fasi della loro crescita.