Come prepararsi per una giornata di trekking con i bambini
Se vi piacciono le attività all’aria aperta e volete inculcare questa sana abitudine ai vostri bambini, sicuramente avete pensato al trekking. Che bella idea! L’escursionismo è un’occasione molto interessante per regalare ai più piccoli un’esperienza che privilegia il contatto con la natura.
Quando si parla di trekking , ci si riferisce a qualsiasi passeggiata che si svolga in ambienti naturali. In questo viaggio si attraversano a piedi montagne, foreste, fiumi o canyon. È un’attività che ha innumerevoli benefici. Tra questi possiamo citare dalla sensazione di rivitalizzazione ed energia, alla riduzione dello stress e al rafforzamento del sistema cardiovascolare.
Le proposte sono lontane dai dispositivi elettronici e all’interno di spazi dove abbonda l’aria fresca. Ai minori viene così offerta la possibilità di entrare in contatto con il valore della natura. Tuttavia, quando si pianifica una giornata di trekking con i bambini, è fondamentale considerare diversi aspetti per renderla un’esperienza sicura e piacevole. In questo articolo, condividiamo le raccomandazioni principali.
Cosa tenere in considerazione quando si fa trekking con i bambini
L’escursionismo è ottimo per risvegliare o inaugurare l’anima avventurosa nei più piccoli. In generale, grazie al loro atteggiamento curioso ed esplorativo , i bambini si divertono molto a stare in ambienti naturali e scoprire una varietà di piante e insetti, oltre ad ammirare i paesaggi. Tuttavia, bisogna tener conto che possono sorgere alcuni contrattempi o difficoltà che si aggiungono alla mancanza di segnale che solitamente esiste in questi siti.
Per questo è fondamentale prendere tutte le precauzioni necessarie affinché la passeggiata sia suggestiva per tutti i componenti della famiglia. Ecco alcuni suggerimenti!
Spiegare ai bambini cos’è il trekking
È essenziale che i più piccoli abbiano un’idea di ciò che troveranno in questa attività. Se è la prima volta che lo fai, possiamo dirti che è una passeggiata attraverso spazi immersi nella natura. È importante prevedere che cammineranno più del solito, ma che verranno fatte tutte le soste necessarie per riposare e mangiare.
Per creare entusiasmo, possiamo raccontarti alcune delle nostre precedenti esperienze di escursionismo, come quello che abbiamo scoperto e come ci siamo sentiti nel farlo. A nostra volta, il giorno prima, possiamo chiedere loro aiuto per preparare gli zaini con tutti gli elementi pertinenti. In questo modo si sentiranno parte dell’avventura dal minuto zero.
Assicurarsi di avere tutti gli elementi necessari
Quando andiamo in gita con i bambini, dobbiamo essere più attenti e cauti del solito. L’attrezzatura deve essere giusta e necessaria. Per quanto riguarda l’abbigliamento, dobbiamo assicurarci che sia comodo e adatto alle condizioni atmosferiche. Lo stesso in relazione alle calzature. Non uscire con le infradito! Per quanto riguarda gli zaini, devono contenere quanto segue:
- Acqua e bibite fresche.
- Cibo nutriente di qualità.
- Repellente per zanzare.
- Crema solare protettiva.
- Kit di primo soccorso con elementi di base.
- Coprire nel caso in cui la temperatura scenda.
- Sacchetti per buttare i rifiuti.
Scegliere un percorso di bassa difficoltà
Ci sono percorsi molto impegnativi e adatti solo agli adulti. Per fare trekking con i bambini è fondamentale scegliere un percorso breve e semplice adatto a loro. Tieni presente che i più piccoli potrebbero aver bisogno di fare delle pause più volte durante il tour. Inoltre, opta per una passeggiata condizionata per il transito delle famiglie che abbia una chiara segnaletica e sicurezza da parte dei ranger.
Una passeggiata da gustare
Una volta che tutto è pronto, potete avventurarvi per una giornata di escursioni in famiglia. È un’opzione allettante per sentirsi parte della natura e fuggire, per qualche ora, dalla routine quotidiana. Inoltre, lì si possono generare conversazioni profonde e interessanti con minori, che difficilmente si verificano in una giornata normale. Andate avanti e incoraggiate i bambini a muovere i primi passi nel trekking e vedrete quanto gli piacerà!
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- Muñoz Mínguez, A. (2019). Beneficios psicológicos de las salidas escolares a espacios naturales próximos en educación física.
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