4 cose da non dire mai ad una donna incinta

La gravidanza per molte donne non è affatto il periodo tutto rose e fiori che vediamo nella pubblicità. E amici e parenti devono aiutare, e non peggiorare le cose con consigli non richiesti.
 

Ci sono alcune cose che non dovrebbero essere dette a una donna incinta, tanto meno se si tratta di una nuova madre, anche se si è molto in confidenza. Se volete aiutarla, ecco alcuni suggerimenti per evitare di ferirla. Ecco 4 cose che non bisogna dire ad una donna incinta per nessun motivo.

Cose che non bisogna dire ad una donna incinta

Parlare del suo peso, in cima alla lista delle cose da non dire a una donna incinta

Il peso è uno dei pensieri più ricorrenti, che possono ossessionare le donne in gravidanza. In realtà, sono spesso le ostetriche e i ginecologi che contribuiscono ad aumentare questa preoccupazione. Alcuni propongono di monitorare i cambiamenti che si manifestano attraverso l’uso della bilancia, e altri addirittura propongono di effettuare un controllo meticoloso delle calorie ingerite in ogni pasto.

Per questo motivo, in molte occasioni dire a una donna incinta che sta ingrassando non fa che aumentare la paura e lo stress. Come amiche o membri della sua famiglia, la cosa migliore che potete fare è incoraggiarla a monitorare la sua dieta e, dopo aver partorito, incoraggiarla a cercare di riguadagnare la forma fisica in un ragionevole lasso di tempo. Certo, tutto senza farle fretta o pressione.

 

Parlare del peso fa parte delle cose da non dire ad una donna incinta per evitare di ferirla emotivamente. Si tratta di un argomento delicato e molte ne soffrono.

Raccontare la propria esperienza del parto

Quando una donna rimane incinta, una delle prime cose che fa è andare in una libreria e cercare dei libri sulla gravidanza e sul parto. Solo che inevitabilmente, molti di questi libri sono scritti da una prospettiva troppo fisiologica e medica.

Per questo motivo, tutte le donne in gravidanza sono curiose di sapere com’è il travaglio da un punto di vista più personale. Se avete già vissuto questa esperienza, saprete che ogni donna è un mondo e ogni donna incinta ancora di più.

Donna incinta vestita di bianco

Che il parto sia stata meraviglioso o orribile, è meglio esprimere la propria opinione in modo neutrale. È importante non arrivare al momento del parto con un’idea predeterminata, che sicuramente non verrà soddisfatta.

Ciò non significa che non dovreste parlarne, ma piuttosto che è meglio sottolineare che ciò che dite non è definitivo. Infine, che è bene non prendere come oro colato delle informazioni basate sull’esperienza di qualcun altro.

 

Quando verrà il momento di partorire, sarà lei a rendersi conto che nonostante lo sforzo per imparare molte cose sul parto, l’apprendimento migliore è la propria esperienza.

Dire che appare stanca

Il progesterone e gli estrogeni, insieme a un’alta sensibilità verso gli avvenimenti, sono responsabili di una serie di cambiamenti radicali che ogni donna incinta soffre.

Pertanto, è normale che ci siano giorni in cui si senta più stanca e altri in cui ha bisogno di sfogarsi e parlare. In ogni caso, ciò che non dovreste mai dire a una donna incinta è che “sembra stanca”, perché anche se è vero, ha tutto il diritto di esserlo.

Allo stesso modo, è ovvio che la stanchezza si nota di più durante la gravidanza. Ciò è dovuto ai cambiamenti ormonali e all’aumento drastico del progesterone, l’ormone che regola il ciclo riproduttivo e che ha anche un effetto calmante. Tutto questo, insieme al fatto che è difficile dormire di notte, rende una donna incinta perennemente stanca.

Stress durante la gravidanza

Prima di dirle che appare più stanca e sciupata del normale, provate a mettervi nei suoi panni e chiedetele come sta e come si sente. E proponetevi di dare una mano!

 

Incoraggiala a fare l’esercizio fisico che non aveva mai fatto prima

Molte volte, quando abbiamo una donna incinta accanto a noi, crediamo di poter diventare il suo personal trainer. Sappiamo tutti che l’esercizio fisico fa bene sia a una donna incinta che a una donna non incinta, ma se una donna non ha mai fatto sport prima di rimanere incinta, sicuramente il momento migliore per iniziare non è questo.

Tenete presente che non tutte le gravidanze sono uguali e che molte donne soffrono di vomito e nausea durante i nove mesi. Inoltre, i dieci o venti chili in più fanno sì che la parola “sport” appaia come una minaccia piuttosto che come un invito. Quindi non stressatela con questi discorsi e lasciatele fare ciò che vuole e ciò che il suo corpo le consente di fare.

Molte volte i nostri consigli, sebbene siano dettati dalla buona volontà, finiscono per travolgere o confondere una donna incinta. Quindi, se volete aiutarla, forse è meglio aspettare che sia lei a chiedervi un parere o semplicemente abbia voglia di esprimere ciò che prova. Nella maggior parte dei casi, il fatto che ci sia una persona disposta ad ascoltarla sarà già abbastanza.