RicetteRicette ricche di ferro da consumare durante il ciclo mestruale
Il ciclo mestruale è una fase che si ripete ogni 28-35 giorni dai 9-12 anni di età, fino a ai…
Sull'autore
Laureata in Nutrizione Umana e Dietetica presso l' Università Ramón Llull (2013). Ha completato la sua formazione con un master in Nutrizione e Metabolismo presso l' Università Rovira y Virgili (2014), oltre che attraverso una serie di corsi e programmi. Tra questi spiccano il corso di Nutrizione Clinica e Sportiva Vegetariana (2017), Nutrizione e Infiammazioni (2018), Management Clinico Nutrizionale delle Malattie Digestive (2018), Allergie e Intolleranze Alimentari (2019), Patologie Digestive (2021) e molti altri .
Ha lavorato come nutrizionista e dietista presso l'Ospedale Delfos, l'Ospedale Generale della Catalogna, l'Ospedale Moisés Broggi, l'Agenzia di Sanità Pubblica della Catalogna, l'Hospital de la Santa Cruz e San Pablo e molti altri. Ha anche lavorato come facilitatrice di laboratori nei Centri Civici di Barcellona sul mangiare sano e cucinare . Ha anche esperienza di collaborazione con sezioni nutrizionali di media affidabili, come Elle Magazine e El País .
Ha lavorato come formatrice nei settori della sicurezza alimentare, consulente sui piani nutrizionali, consulente nutrizionale personale e divulgatrice. Quest'ultimo lavoro è attualmente svolto come scrittore ed editore di riviste su nutrizione, salute, ricette salutari e nutrizione infantile.
Ultimi articoli
Abitudini salutariPerché consumare grassi sani fin da giovani
Sebbene vi sia il timore di consumare cibi grassi per paura di ingrassare, i grassi sono nutrienti essenziali per il…
NeonatiQuando si ha la gastroenterite quale dieta bisogna seguire?
La gastroenterite è un'infezione gastrointestinale causata da un virus. È caratterizzato dalla comparsa di nausea, vomito e diarrea. Data la&hellip...
NeonatiRiprendere sane abitudini alimentari dopo Natale
Il Natale è ormai passato, quindi è necessario riprendere gradualmente delle sane abitudini alimentari. Anche se si cerca di mangiare…
Abitudini alimentari nei bambiniIl colore del latte materno: cosa c'è da sapere a riguardo?
Avete mai attenzionato il colore del latte materno? Normalmente, questo varia fisiologicamente nel tempo e in base al contenuto di…
NeonatiRiscaldare il latte del bambino nel microonde: sì o no?
Il microonde è diventato l'elettrodomestico preferito per riscaldare velocemente i cibi. Tuttavia, è necessario essere cauti con il latte del&helli...
Cura della gravidanzaBere caffè in gravidanza: cosa c'è da sapere
Vi sentite incapaci di rinunciare a bere caffè in gravidanza? Anche se ritenete che la caffeina aiuti a combattere l'affaticamento…
Accorgimenti e buone abitudiniLa dieta per chi soffre di amenorrea
L'amenorrea è l'assenza di mestruazioni per più di 6 mesi senza causa organica o anatomica. Di solito è associata ad…
Accorgimenti e buone abitudiniFiglio adolescente vegano: che fare?
Sapete che tra i più giovani è aumentata la tendenza a seguire una dieta vegetariana? Sebbene non si disponga di…
Malattie del bambinoSensibilità al glutine non celiaca: definizione e sintomi
La sensibilità al glutine non celiaca è una reazione del sistema immunitario in seguito all'ingestione del glutine. Differisce dalla malattia&helli...
Buone abitudiniI legumi: 5 curiosità da conoscere
I legumi sono un alimento di origine vegetale il cui impatto ambientale e costi economici sono bassi. Inoltre, grazie al…
Sport e attivitàCucinare con gli adolescenti durante l'isolamento
Trovate difficile la convivenza con vostro figlio adolescente durante la quarantena dovuta al coronavirus? Desiderate trascorrere insieme dei momen...
Buone abitudiniVitamina D durante l'isolamento: come raggiungere la dose consigliata?
Generalmente, la quantità di vitamina D presente nel corpo delle persone è piuttosto bassa, indipendentemente dalla loro età. A causa…