Mio figlio e gli schermi: a che età dovrebbe iniziare?

Scritto e verificato la psicologa Maria Fátima Seppi Vinuales.

Ultimo aggiornamento: 15 giugno, 2023

Oggi nessuno osa mettere in dubbio che la tecnologia e gli schermi siano qui per restare. Quello che dobbiamo ripensare è quale uso scegliamo di dargli, soprattutto quando si tratta dell’infanzia. Allora, a che età è opportuno che i ragazzi accedano agli schermi? Te lo diremo allora.

Quando dovrebbe essere esposto mio figlio agli schermi?

Per quanto riguarda l’età di esposizione e l’uso dei bambini agli schermi, non esiste un consenso definitivo. Piuttosto, forse c’è un divario tra la raccomandazione e la realtà. Pertanto, alcuni si concentrano sull’età appropriata, mentre altri pensano alle difficoltà quotidiane per mantenere tale limite. Inoltre, quando si parla di opinioni, si pensa non solo a ciò che consigliano i professionisti, ma anche a ciò che accade a porte chiuse in una famiglia.

In termini generali, alcuni esperti concordano sul fatto che non conviene che sia prima dei 2 anni. Pertanto, l’esposizione dei bambini agli schermi fino a quell’età dovrebbe essere evitata. Tuttavia, c’è anche chi sostiene che non dovrebbero entrare in contatto prima dei 6 anni. Quello che è certo è che sia gli educatori che gli psicologi ei pediatri concordano sull’importanza della gradualità e dell’accompagnamento.

Controlla il tempo e l’attività

In questo senso si tratta di riconoscere che i bambini sono nati in un mondo in cui gli schermi sono onnipresenti. Ma il suo utilizzo non può essere lasciato al caso. Quindi dobbiamo stabilire regole relative al tempo di attività con i dispositivi e le app o i contenuti a cui accedono. Inoltre, è conveniente introdurre il suo utilizzo a poco a poco. Ad esempio, tra i 3 ei 5 anni, gli schermi dovrebbero essere utilizzati solo per un massimo di un’ora al giorno.

Molti professionisti affermano che dovremmo cercare di rimandare il più possibile il contatto con gli schermi. Tuttavia, è anche vero che dispositivi come i tablet sono diventati alleati a scuola quando si tratta di trasmettere determinati contenuti. Pertanto, impedire loro di socializzare e di prendere contatto con gli schermi implicherebbe che i minori permanessero in una sorta di analfabetismo digitale.

Perché ritardare l’uso degli schermi nei ragazzi?

Il neuropsicologo Álvaro Bilbao spiega nel suo libro “Il cervello dei bambini spiegato ai genitori”, perché l’uso degli schermi nei più piccoli dovrebbe essere ritardato. Lì menziona il ruolo dello striato, una parte del cervello correlata ai gusti, agli interessi e all’attenzione. Se c’è uno stimolo potente e la gratificazione è immediata, allora lo striato cerca di ripetere la stessa esperienza.

Che posto resta quindi per altre attività, come leggere, dipingere o andare in bicicletta? Forse, queste sono pratiche divertenti, ma meno potenti. Ad esempio, imparare ad andare in bicicletta richiede di affrontare le cadute, mentre la gratificazione e il successo vengono dopo. Così Bilbao afferma che il rischio di usare lo schermo in tenera età è scoraggiare la curiosità e la motivazione e focalizzare l’attenzione su pochi oggetti del desiderio : il tablet o il cellulare.

Infine, Bilbao sottolinea che l’uso precoce degli schermi ha un impatto sul cervello dei bambini. In questo senso, è responsabile delle difficoltà legate all’attenzione -attraverso il disturbo da deficit di attenzione (ADD)- e dei disturbi da dipendenza.

Come regolamentare l’uso della tecnologia nei bambini

Ecco alcuni consigli per accompagnare i bambini nell’uso della tecnologia.

Essere un esempio

È necessario tenere conto del fatto che siamo i principali referenti del comportamento dei nostri figli. Ad esempio, se i bambini vedono che usiamo gli schermi tutto il giorno, crederanno che questo sia un comportamento appropriato. Per questo dobbiamo essere coerenti tra ciò che diciamo e ciò che facciamo.

Allontana gli schermi da determinati orari

Ci sono alcuni momenti in cui devi fare a meno degli schermi per poter parlare, condividere con la tua famiglia o riposare. Ad esempio, è conveniente vietare l’uso di dispositivi prima di dormire, durante i pasti o quando svolgiamo varie attività.

Evita di usare gli schermi quando ci fa comodo

L’uso di dispositivi elettronici deve essere a scopo didattico. Quando vogliamo riposare, è meglio che i ragazzi possano avere un gioco da tavolo, una storia da leggere a letto o uscire a giocare con gli amici piuttosto che offrire loro uno schermo.

Proponi alternative per giocare

Ci sono diversi modi per intrattenere un bambino. A volte può essere all’aperto e altri possono richiedere che tu stia più fermo, ad esempio se dobbiamo finire un rapporto mentre il minore è intrattenuto. I più piccoli possono ricreare migliaia di giochi e storie con pochi elementi, ma dobbiamo incoraggiarli a farlo fornendo loro opzioni e accessori.

Essere realistici con le nostre aspettative e ciò che possiamo chiedere ai bambini

Nell’infanzia, i bambini sono in pieno sviluppo e non hanno ancora dominato le proprie emozioni. Ecco perché, a volte, quando si sentono frustrati o non hanno ciò che vogliono, sorgono i capricci. Ed è logico che sia così, poiché ci sono ancora aree del cervello che prevalgono su quelle che raggiungono l’autocontrollo.

Quindi è importante che accettiamo le regole con i bambini e che possiamo essere chiari e specifici su come agiremo con la tecnologia. Non possiamo aspettarci che si comportino da adulti quando usano i dispositivi se sono ancora bambini.

Non inimicarti, sì sensibilizza

Detto questo, non si tratta di generare colpe o panico collettivo riguardo all’uso degli schermi. L’obiettivo è poter accedere a informazioni affidabili basate su studi scientifici in modo da non lasciarsi trasportare da miti o commenti non convalidati. Con informazioni di qualità, possiamo prendere decisioni migliori.