Quando nostro figlio perde, cosa è giusto dire?

Quando nostro figlio perde dopo una partita o a un gioco, dobbiamo saperlo accompagnare e aiutarlo ad affrontare le proprie emozioni.

Scritto e verificato la psicologa Maria Fátima Seppi Vinuales.

Ultimo aggiornamento: 10 febbraio, 2023

Pianto, frustrazione e impotenza. Queste sono alcune delle emozioni che si manifestano quando un minore subisce una sconfitta in un gioco, in uno sport o quando ottiene un voto inferiore al previsto. Queste sono emozioni prevedibili, a cui bisogna dare spazio. Ma come accompagnare nostro figlio in quel momento? In questo articolo scopriamo come potrebbe essere giusto comportarsi quando nostro figlio perde.

Sapere cosa dire e cosa fare quando nostro figlio perde

Nello spazio che segue vi offriamo alcuni consigli per accompagnare il bambino nella sconfitta.

Diamo valore a ciò che prova

Quando nostro figlio perde, è importante ascoltarlo ed entrare in empatia con ciò che prova. Che sia durante una partita o in un’attività sportiva, le emozioni e le aspettative sono presenti e bisogna lavorarci sopra. Evitate frasi come “non è poi così male”; ma potreste anche condividere alcune delle vostre esperienze e riflettere su come vi siete sentiti in una situazione simile; cosa avete fatto e come avete risolto? È importante che possiate chiedergli di cosa ha bisogno per sentirsi meglio e aiutarlo a gestire le sue emozioni.

Aiutatelo a pensare e sentire quel momento

Attraverso domande aperte ed esplorative puoi aiutarlo a pensare a quella situazione. Ad esempio, potreste chiedergli cosa significa quel risultato per lui, come pensa che sia perdere e vincere, cosa pensa di poter migliorare la prossima volta e cosa pensa di aver fatto bene.

Insegnategli a pensare al processo, non solo al risultato

Ad esempio, se ha perso in una partita, invitatelo a pensare a quanto gli è piaciuto incontrare nuovi amici, le abilità che ha sviluppato e quanto si è divertito. Inoltre, si tratta di essere in grado di valutare lo sforzo nel tempo e non concentrarsi solo su un momento.

Lavoriamo sui valori

A un certo punto è importante recuperare il senso del gioco e della sana competizione. È essenziale collegare l’attività svolta con i valori che promuove: la squadra, il rispetto, la disciplina, la perseveranza o la convivenza, per fare qualche esempio. In questo modo potranno anche imparare che il gioco e lo sport sono molto di più che correre dietro a un pallone o risolvere uno slogan.

Quando nostro figlio perde, parliamogli dei cambiamenti

Incoraggiatelo a pensare che si tratti di una situazione temporanea su cui può lavorare per migliorare. È anche un modo per aiutarlo a rimanere motivato, ad accettare che a volte vinci e a volte perdi, e non devi scoraggiarti.

Lavorare sulla motivazione

Dopo alcuni giorni, è importante continuare la conversazione e aiutare nostro figlio a connettersi con ciò che ama così tanto di quel gioco o sport. In questo modo lo guideremo a lasciare il piano della sconfitta per recuperare il proprio obiettivo.

Utilizzare risorse diverse per affrontare il problema

Forse vostro figlio non è molto bravo nell’esprimere le sue emozioni, ma è più facile per lui pensarci dalla situazione degli altri. Pertanto, puoi fare appello a diverse risorse come film, disegni e storie.

Frasi o risorse per parlare con un figlio quando perde

Alcune idee che possono aiutarci a parlare con nostro figlio quando perde sono le seguenti:

• So che era importante per te, vuoi dirmi come ti senti?
• So che volevi vincere questa partita e oggi non ci sei riuscito, ma valeva la pena provarci.
• Vuoi disegnare come ti senti in questo momento?
• Sono disponibile ad ascoltarti e ad abbracciarti quando ne hai bisogno.
• Anche se ora non puoi vederlo, il tuo sforzo è stato immenso e questo è l’importante.
• Sei molto importante e prezioso per me, sempre e in ogni momento, anche se vinci o perdi.
• Devi riprovare, questo ti aiuterà a migliorare ogni giorno.
• Se oggi non è andata bene, domani puoi riprovare a migliorarla.

Cosa evitare quando nostro figlio perde

Alcune delle situazioni o frasi che dovresti evitare se tuo figlio perde sono le seguenti:

• Arrabbiarsi e litigare con altre persone per il risultato.
• Mostrare le vostre emozioni in modo più intenso di quanto non faccia il bambino. Cioè, non dobbiamo diventare protagonisti del momento.
• Parlare male dei suoi compagni di squadra o dell’altra squadra.
• Smettere di parlare con vostro figlio o rifiutarlo.
• Minimizzare le sue emozioni e prenderlo in giro.

È una doppia opportunità per imparare

Quando nostro figlio perde in uno sport o in un gioco, c’è una doppia opportunità di apprendimento. Non si tratta solo del bambino che si connette con quelle emozioni, ma anche degli adulti che rivedono come reagiscono a una situazione simile.

Vale la pena ripensare a come viviamo la disapprovazione di un progetto su cui abbiamo lavorato molto, quali concezioni abbiamo e quali messaggi lanciamo riguardo al successo e al fallimento. Oltre ad avere le proprie idee e personalità, i bambini assorbono anche dall’ambiente che li circonda e ne sono influenzati. Essere un esempio per loro vale più di mille parole.

Infine, è anche necessario rivedere quante aspettative o pressione trasferiamo sulla prestazione o sul risultato di nostro figlio. Molte volte lo sport perde il suo aspetto ludico perché diventa uno spazio esigente dove i bambini vogliono mostrare qualcosa in più ai genitori.