5 attività per migliorare la fiducia tra genitori e figli
Qualche decennio fa, lo stile genitoriale autoritario era il più diffuso. Tuttavia, è stato dimostrato che non è il più efficace per crescere bambini sani, autonomi e felici. Al contrario, le pratiche rispettose, in cui prevalgono l’affetto e la connessione, sembrano essere più appropriate. Per questo vogliamo proporre alcune attività per migliorare la fiducia tra genitori e figli.
Questa complicità e intimità emotiva sono necessarie in molti modi. In primo luogo, aiutano i bambini e gli adolescenti a sentirsi più sicuri nelle loro case ea vedere i genitori come figure di riferimento a cui rivolgersi. Inoltre, favoriscono la comunicazione e consentono la creazione di legami più stretti.
Per godere di questi benefici non è necessario fare grandi sforzi, è sufficiente applicare quotidianamente una serie di linee guida che riassumiamo nelle seguenti dinamiche.
Annota queste attività per migliorare la fiducia tra genitori e figli
Le proposte che facciamo di seguito possono essere facilmente incluse nel quotidiano. Ogni famiglia deciderà con quale frequenza applicarli in base alle proprie esigenze. Ci auguriamo che li trovi di interesse.
1. Guardare gli album fotografici
La fiducia è definita come il grado in cui ci sentiamo al sicuro con un’altra persona. Implica una profonda conoscenza reciproca e la tranquillità di poterci mostrare vulnerabili alla presenza dell’altro. Questo perché sappiamo che questa persona non ci farà del male e cercherà sempre il nostro massimo bene. Per questo è importante che il rapporto sia reciproco; cioè devi conoscere bene tuo figlio, ma anche dargli l’opportunità di saperne di più su di te.
Non solo basta chiedergli della sua giornata o delle sue emozioni, ma devi anche essere disposto a condividere con lui come ti senti, cosa stai vivendo e hai vissuto. E per questo, visualizzare insieme gli album fotografici è un’opzione eccellente. Scatta alcune foto della tua infanzia o giovinezza, di quando ti sei sposato o di quando sono nati i tuoi figli e mostrale a tuo figlio o adolescente.
Mentre li guardi, condividi con lui com’eri in ogni fase, cosa hai provato, come hai vissuto quei momenti e cosa facevi. Gli piacerà scoprire di più sulla tua storia, acquisirà una migliore comprensione di te e sarà onorato che tu sia aperto a condividere la tua intimità e il tuo passato con lui.
2. Condividere le dinamiche quotidiane per migliorare la fiducia
Per costruire la fiducia reciproca, è molto positivo condividere i nostri pensieri con i bambini e tenerli a mente quotidianamente. Puoi fare questa dinamica di notte, a cena o prima di andare a letto. Consiste nel dire ciascuno di voi all’altro quanto segue:
- Un momento che è grato per quel giorno che sta già finendo; cioè il momento migliore della giornata.
- Inoltre, quella situazione che ti preoccupa o che ti ha causato angoscia, paura o tristezza.
L’idea è quella di potersi ascoltare l’un l’altro e offrire supporto e consigli. Non è necessario parlare di grandi preoccupazioni, perché i bambini più piccoli non devono portare i problemi degli adulti. Tuttavia, puoi chiedere a tuo figlio quali vestiti pensa che potresti indossare per il tuo incontro di domani o come puoi migliorare la tua ricetta dei maccheroni. Si tratta di farlo sentire preso in considerazione e, proprio come lo guidi nella sua giornata, può farlo anche con te.
3. Condividere gli interessi
Uno dei modi migliori per far sentire amato tuo figlio è interessarti alle sue simpatie e antipatie. A volte commettiamo l’errore di rifiutare le serie che i nostri figli guardano o di sminuire la musica che ascoltano. Tuttavia, questa è una buona opportunità per avvicinarsi a loro. Per questo motivo, condividete a turno i vostri film preferiti, i gruppi musicali o le attività che vi interessano di più tra di voi.
Ad esempio, ogni mattina, andando a scuola in macchina, ognuno può scegliere le canzoni da ascoltare; oppure ogni venerdì sera si può cenare guardando il programma scelto da chi ha il turno. Nei fine settimana, puoi pianificare attività familiari scelte una volta da ciascun membro. L’idea è quella di aprirsi all’esperienza, condividere opinioni e conoscere meglio i reciproci gusti.
4. Avere una comunicazione assertiva
Per migliorare la fiducia tra genitori e figli, non possiamo concentrarci solo sugli aspetti positivi, dobbiamo anche essere in grado di affrontare al meglio quelli più scomodi. Puoi applicare questa attività quando c’è stato un malinteso o una discussione tra di voi. Quando sei calmo, siediti e parlane.
A turno, puoi presentare la tua opinione su diversi punti :
- Quale pensi fosse il problema?
- Come ti sei sentito durante la discussione?
- Cosa vorresti che l’altra persona avesse detto o fatto?
- Cosa pensi di poter migliorare a livello individuale per la prossima volta.
È molto importante che questa conversazione si svolga senza giudicare e cercando di ascoltare veramente ciò che l’altro pensa, sente e di cui ha bisogno. Con i bambini piccoli può essere un po’ più complicato da applicare. Tuttavia, è un ottimo modo per lavorare con loro sulla comunicazione e sull’intelligenza emotiva, oltre che per aiutarli a essere più decisi.
5. Tenere un’assemblea democratica
Quest’ultima proposta può essere fatta di volta in volta. L’idea è quella di condividere le regole stabilite in famiglia e la possibilità di modificarle o renderle più flessibili. Puoi discutere, ad esempio, del tipo di attività in cui ogni bambino è impegnato e quali sono i suoi diritti e doveri.
Inoltre, man mano che cresce, il ragazzo richiederà maggiore indipendenza e fiducia da te. Qui si possono raggiungere accordi in merito in modo democratico. Ad esempio, il bambino o l’adolescente può esprimere il desiderio di iniziare ad andare a scuola da solo, di avere un telefono cellulare o di chiudere la porta della propria stanza quando sono dentro.
In cambio, ti potrebbe essere chiesto di mostrare responsabilità tenendo in ordine la tua stanza e rispettando gli orari consentiti di utilizzo del telefono o completando i compiti assegnati. In questo modo si deposita la fiducia reciproca ed entrambe le parti si impegnano a compiere la propria parte.
Migliorare la fiducia tra genitori e figli giorno dopo giorno
La fiducia tra genitori e figli non si lavora in un giorno, è una gara di lunga distanza che diventa piuttosto uno stile di vita e di comunicazione. Introducendo le suddette attività nelle dinamiche familiari , vengono facilitati quei momenti di connessione, conversazione e sostegno reciproco. In questo modo i legami si rafforzano. Grazie a questo i bambini cresceranno e si sentiranno al sicuro, ascoltati e presi in considerazione. E, senza dubbio, i rapporti familiari saranno più armoniosi e soddisfacenti.
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