Sindrome delle gambe senza riposo durante la gravidanza
La sindrome delle gambe senza riposo durante la gravidanza è uno dei tanti sintomi che il corpo di una donna può sperimentare durante questa fase. Sebbene non sia così noto come altri, può interessare soprattutto nel terzo trimestre. Volete sapere in cosa consiste? In questo articolo ve lo diciamo.
Questo problema influisce negativamente sulla qualità del sonno della persona che ne soffre a causa dei sintomi che presenta. Inoltre, non compare solo nelle donne in gravidanza, ma anche in qualsiasi persona e a qualsiasi età. Continua a leggere per saperne di più su questa sindrome se aspetti un bambino.
Cos’è la sindrome delle gambe senza riposo?
La prevalenza di questa sindrome nelle donne in gravidanza va dal 12 al 20%. Per quanto riguarda la popolazione generale, colpisce tra il 5 e il 12%. Questi dati sono stati ottenuti da uno studio condotto presso l’Hospital Virgen de la Luz Cuenca in Spagna.
Questo problema di solito compare nel terzo trimestre, nel tratto finale della gravidanza, e provoca una sensazione di formicolio o bruciore agli arti inferiori. Inoltre, poiché di solito si manifesta di notte, fa muovere molto le gambe per alleviare i sintomi, il che rende difficile addormentarsi.
Inoltre, la sindrome delle gambe senza riposo non compare solo nelle donne in gravidanza, ma può verificarsi in chiunque ea qualsiasi età.
Cause della sindrome delle gambe senza riposo
Nonostante sia stata studiata a fondo, rimangono ancora molti dubbi sulle ragioni di questa sindrome, sebbene ne siano state definite due tipologie :
- Cronico: è correlato a un fattore genetico.
- Secondario: si verifica quando la persona che ne soffre ha bassi livelli di ferro.
Nel caso delle donne incinte, la comparsa di questa sindrome può essere dovuta a una serie di cambiamenti ormonali o alla crescita del bambino. Questa situazione provoca cambiamenti nel bacino che portano a disagio. Nella maggior parte dei casi, la condizione scompare dopo il parto.
Sintomi
I sintomi che maggiormente identificano questo problema sono la sensazione di bruciore e formicolio alle gambe, soprattutto alle caviglie. Entrambi di solito compaiono quando la persona è in uno stato di riposo. Altri sintomi che le persone che ne soffrono sottolineano sono i seguenti:
- Sensazione di bruciore
- Formicolio.
- Irrequietezza e nervosismo interno.
- Sensazione di freddo-calore interno, come se si muovessero ragni o vermi.
- Pizzicore.
- Sensazione di corrente elettrica.
Trattamento della sindrome delle gambe senza riposo durante la gravidanza
Nel caso delle donne incinte, di solito si tratta di una situazione temporanea. Pertanto, una volta terminata la consegna, di solito scompare . Per questo motivo non è richiesto alcun trattamento specifico, sebbene esistano una serie di raccomandazioni per alleviare i sintomi.
- Fate una passeggiata ed evita uno stile di vita sedentario.
- Prendete un integratore nel caso in cui sia dovuto a bassi livelli di ferro.
- Non bevete caffeina.
- Eseguite massaggi alle gambe.
- Fate dei bagni di acqua calda o fredda.
- Rilassatevi
- Svolgete un’altra attività che vi aiuti a distrarvi (puzzle, cruciverba, pittura, scacchi, meditazione o esercizio).
- Evitate cene abbondanti e cibi che possano essere irritanti.
- Evitate lo stress e state in ambienti molto caldi.
- Usate l’acido folico o la vitamina B12 come trattamento.
Oltre a tutte queste misure, è importante consultare il medico se soffrite di questo problema durante la gravidanza. Potrebbe essere necessario che il professionista controlli altri parametri come ferro, acido folico, vitamina B12 e vitamina D. L’alterazione o la mancanza di uno qualsiasi di essi può intensificare i sintomi.
Tutto si risolve con l’arrivo del bambino
Abbiamo già visto che la sindrome delle gambe senza riposo durante la gravidanza può essere temporanea. Se i sintomi persistono dopo aver avuto il bambino, potrebbe trattarsi di un problema genetico o di altro tipo che dovrebbe essere sottoposto all’attenzione di un medico. In genere questo problema scompare dopo il parto, anche se ci sono donne che smettono di soffrirne anche prima. Quindi, se siete incinta e avete questo problema, siate pazienti: non appena arriva vostro figlio questo disturbo svanirà.
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