Come rilevare un disturbo alimentare nell'adolescenza
I complessi associati al fisico sono un problema generale, ma soprattutto per gli adolescenti. Per questo motivo è importante poter distinguere se si tratta solo di complessi o se possono portare a un disturbo alimentare. Ciò può portare a comportamenti pericolosi da parte dei giovani, come l’ingestione di sostanze pericolose, il ricorso a diete estreme o l’adozione di comportamenti autodistruttivi.
La prevenzione nei problemi alimentari gioca un ruolo molto importante. Molti disturbi sono gravi e le loro conseguenze possono essere molto negative in tutte le aree. In questo articolo vedremo come rilevare un disturbo alimentare nell’adolescenza per affrontarlo precocemente.
Disturbo alimentare: i più frequenti negli adolescenti
I due disturbi alimentari che più preoccupano i genitori e si manifestano più frequentemente tra gli adolescenti sono la bulimia e l’anoressia.
1. Bulimia nervosa
È un disturbo alimentare in cui si verifica un’eccessiva preoccupazione per il cibo. Questo porta a episodi di abbuffate, dopo i quali i giovani cercano di sbarazzarsi delle calorie che hanno ingerito e vanno agli estremi per controllare il loro peso. Ad esempio, vengono utilizzati, tra gli altri, il vomito, il digiuno o l’uso di lassativi.
2. Anoressia nervosa
È quando rifiuti di mantenere il peso normale corrispondente all’età e all’altezza dell’adolescente. C’è un’eccessiva paura di ingrassare, pur essendo sottopeso. C’è una distorsione del corpo, poiché i giovani si vedono in sovrappeso, quando la realtà è l’opposto. Inoltre, negano di essere malate e, nel caso delle donne, può comparire amenorrea (assenza del ciclo mestruale).
Segnali di allarme per rilevare un disturbo alimentare
Ci sono alcuni atteggiamenti e comportamenti che possono farci pensare che qualcosa non va. Successivamente, vedremo alcuni segnali che possono avvisarci che i nostri figli potrebbero iniziare a soffrire di uno di questi disturbi. L’importante è non allarmarsi e cercare l’aiuto di uno specialista che possa guidarci e consigliarci.
- Sbalzi d’umore e irritabilità.
- Meno ore di sonno.
- Eccessiva preoccupazione per il peso.
- Aumento dell’attività fisica o esercizio compulsivo.
- Restrizioni alimentari, soprattutto quelle con il più alto valore calorico.
- Consumo eccessivo di acqua.
- Distorsione dell’immagine.
- Cibo nascosto in luoghi diversi.
- Consumo eccessivo di gomme da masticare senza zucchero.
- Umore basso e sintomi depressivi.
- Negazione della malattia.
- Rifiuto di condividere i pasti con più persone.
- Abuso di tabacco per avere meno ansia riguardo al mangiare.
- Senso di colpa.
- Bassa autostima.
- Problemi di concentrazione e apprendimento.
- Vomito autoindotto.
Suggerimenti per aiutare gli adolescenti con un disturbo alimentare
Se nostro figlio sta attraversando un problema alimentare, è importante sostenerlo in ogni momento. Non dobbiamo dimenticare che si trova in una situazione emotiva difficile e ha bisogno del sostegno di tutti coloro che lo circondano.
Questi giovani hanno un’autostima molto bassa, che crea insicurezze e un costante stato di ansia. La maggior parte di loro presenta problemi di integrazione sociale, si sente isolata e può essere vittima del ridicolo, tra gli altri problemi.
Stabilire sane abitudini alimentari
Le buone abitudini alimentari saranno molto importanti per avere una dieta sana, promuovere l’autostima e promuovere la fiducia in se stessi negli adolescenti.
Promuovere l’unità familiare
L’unione familiare è un fattore protettivo per la prevenzione di questi disturbi. Dobbiamo offrire buoni modelli di comportamento, in cui l’aspetto più importante della bellezza è la salute. È fondamentale offrire ai nostri figli tutte le risorse che abbiamo a nostra disposizione per consentire loro di risolvere i loro problemi da soli.
Condividere i pasti per rilevare e combattere il disturbo alimentare
Condividere pranzi e cene con gli adolescenti è fondamentale per favorire la convivialità e le buone abitudini alimentari. Inoltre, è positivo approfittare di questi momenti per lasciare che si esprimano e ci parlino dei loro problemi. Da parte loro, gli adulti devono ascoltarli senza giudicarli o colpevolizzarli.
A proposito di rilevare un disturbo alimentare nell’adolescenza
Come abbiamo già visto, è importante rilevare precocemente i disturbi alimentari nell’adolescenza. Dobbiamo tenere presente che le buone abitudini alimentari in famiglia saranno un fattore protettivo contro questo problema. È importante essere coerenti tra ciò che facciamo e ciò che chiediamo ai nostri figli. Ad esempio, non possiamo dire loro di avere buone abitudini alimentari se non le abbiamo.
Se mettiamo in pratica questi suggerimenti, possiamo aiutare gli adolescenti con problemi alimentari. Tuttavia, non dobbiamo mai dimenticare che sarà necessario l’aiuto di un professionista per poter consigliare, guidare e rilevare le cause di questo disturbo per il suo recupero.
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