Genitori che dipendono emotivamente dai propri figli

Ci sono figli che, in modo del tutto involontario, danno forza ai propri genitori. In questo articolo parliamo della dipendenza nel rapporto genitore-figlio e di come lavorare su questa dinamica disfunzionale.

Scritto e verificato Sharon Capeluto.

Ultimo aggiornamento: 24 marzo, 2023

La dipendenza emotiva non si verifica solo nelle relazioni di coppia, ma può verificarsi in qualunque altra relazione interpersonale. Non è raro, infatti, che esista tra i membri di una famiglia, ad esempio con i genitori che dipendono emotivamente dai figli. In questo caso si tratta di una questione complessa che può avere profonde conseguenze psicologiche per entrambe le parti coinvolte.

I genitori che dipendono emotivamente dai figli tendono a creare un ambiente di iperprotezione e controllo che ostacola la crescita e l’autonomia del bambino. Parallelamente, compromette il proprio sviluppo personale al punto da presentare un’inquietante sensazione di spersonalizzazione.

Dipendenza emotiva dai genitori ai figli

Generalmente, la dipendenza affettiva dei genitori dai figli si verifica quando gli adulti proiettano sui minori i propri desideri insoddisfatti. Pertanto, impongono loro un livello eccessivo di richieste che ha poco a che fare con i genuini interessi dei loro figli.

In questi casi, l’adulto cerca di progettare la vita dei propri figli a proprio piacimento e in base ai propri bisogni emotivi. In questo modo prende il controllo delle loro decisioni e assume la guida di un’auto che non gli appartiene, quando in realtà il posto che gli spetterebbe è quello del passeggero.

Comunemente, ciò si riflette attraverso atteggiamenti iperprotettivi, controllo delle azioni o strategie manipolative per garantire la compagnia dei bambini. Non sorprende, infatti, che provino una profonda angoscia quando i loro figli non sono a casa, poiché non hanno altra fonte di felicità.

Quando i genitori dipendono dai figli ci sono delle conseguenze

Quando i legami sono costruiti su un alto grado di dipendenza, gli effetti negativi non tardano a manifestarsi. Le conseguenze possono essere visibili o più sottili, ma sono sempre rilevanti per la salute mentale e il benessere di entrambe le parti.

Conseguenze sui bambini

Questi sono alcuni dei problemi che possono verificarsi nei bambini quando i loro genitori sono emotivamente dipendenti da loro:

• Sovraccarico emotivo – I bambini possono sentirsi sopraffatti dalla responsabilità di soddisfare i bisogni emotivi dei loro genitori. Ciò può causare loro stress, frustrazione e notevole esaurimento fisico e mentale.
• Difficoltà ad acquisire autonomia : è probabile che i figli abbiano difficoltà a stabilire dei limiti con i genitori. Inoltre, possono sentirsi obbligati a rispondere alle proprie aspettative, invece di prendere decisioni riguardanti la propria vita.
• Difficoltà a fare amicizia: quando si sentono assorbiti dal rapporto con i genitori, possono avere difficoltà a costruire e mantenere legami stretti e sani con altri bambini.
• Vergogna, senso di colpa e risentimento : sentendosi limitati nella loro libertà, i bambini presenteranno stati d’animo inondati da emozioni spiacevoli. Inoltre, possono provare risentimento per dover assumere un ruolo che non gli corrisponde.

Conseguenze sui genitori

I genitori che dipendono dai propri figli devono affrontare una serie di inconvenienti:

• Perdita dell’identità personale: questa è una delle conseguenze più gravi che subisce qualsiasi persona con dipendenza emotiva. I genitori che dipendono dai loro figli spesso perdono il senso di sé mentre vivono attraverso i loro figli.
• Sensazione di ansia e paura su base giornaliera: possono sentirsi terrorizzati al pensiero che i loro figli possano un giorno allontanarsi. Questa alternativa è altamente minacciosa per loro, il che porta a una sensazione di ansia costante.
• Sviluppo di modelli di comportamento disfunzionali: la dipendenza può portarli ad adottare atteggiamenti malsani, come la manipolazione, la sorveglianza e il controllo, al fine di avvicinare i propri figli.
• Senso di colpa: se i genitori hanno prove della loro dipendenza, possono sentirsi in colpa per non aver accettato la libertà e l’indipendenza dei propri figli. Tuttavia, il senso di colpa non è sempre sufficiente a ridurre questo atteggiamento.

Strategie per lavorare con i genitori che dipendono emotivamente dai figli

Fortunatamente, è possibile invertire questa situazione attraverso un profondo lavoro interno da parte dei genitori. Il tempo, la pazienza e lo sforzo sono tre componenti essenziali per smettere di essere emotivamente dipendenti dai propri figli. La prima misura che dovrebbe essere presa è quella di cercare un supporto professionale per lavorare a fondo su questo argomento.

D’altra parte, è essenziale sviluppare i propri interessi e hobby, che aiuteranno a recuperare la propria identità e ad aumentare l’autostima e il senso di fiducia in se stessi. A sua volta, sarà vantaggioso costruire o riconquistare legami con altri membri della famiglia, amici o coppie. In questo modo, il benessere sarà distribuito nelle varie relazioni interpersonali, che ridurranno la dipendenza dai bambini.