<strong>Laureato in Nutrizione Umana e Dietetica</strong> presso l&#39;Università di Santiago de Compostela, con un <strong>diploma post-laurea in Condizionatori genetici, ambientali e nutrizionali dello sviluppo e della crescita</strong> e un corso di Perito Universitario in Nutrizione Sportiva dell&#39;UNIR.<div> Attualmente lavora come nutrizionista in una clinica e al Real Club Deportivo de La Coruña SAD</div><div dir="auto"></div>

Saúl Sánchez Arias

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Blog per madri con consigli sulla gravidanza, sui neonati e sui bambini

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La pelle durante i mesi invernali è più suscettibile agli agenti esterni. Successivamente, ti diciamo quali cambiamenti causano e come prevenirli.

In che modo il freddo colpisce la pelle?

Alcuni suoni possono provocare irritazione o rabbia in alcune persone. In questo articolo vi diciamo cosa fare per aiutare vostro figlio se soffre di misofonia.

La misfonia nei bambini: se mio figlio odia alcuni suoni

Come tutte le fasi che comportano cambiamenti, l&#039;adolescenza è attraversata da molteplici emozioni. La solitudine può essere una di queste. Scopri come puoi aiutare i giovani.

Adolescenti che si sentono soli: cosa c'è dietro e come aiutarli?

Oggi parliamo di una prospettiva educativa basata sull&#039;importanza della comunicazione tra le persone, dell&#039;apprendimento dialogico.

Apprendimento dialogico: cos'è e in cosa consiste

L&#039;abbandono della tradizionale proposta educativa formale rende il mondo e la vita una scuola naturale. Non ci sono esami o pressioni e l&#039;unschooling si propone di rispettare il desiderio del bambino di imparare. Vi diciamo in cosa consiste!

Unschooling: in cosa consiste?

Eseguire un massaggio infantile su vostro bambino ha molteplici benefici per il suo sviluppo fisico, ma ha anche un&#039;influenza positiva sulla sua salute emotiva e sulla vostra.

Massaggio infantile e benefici psicologici

Vi mostriamo le chiavi per scegliere lo zaino ideale per il vostro bambino. Che sia comodo, sicuro, resistente e lavabile sono alcune delle considerazioni di cui tenere conto.

5 chiavi per scegliere lo zaino ideale

La vernice al fluoro è un prodotto dentale che aiuta a prevenire o curare la carie nei bambini. Vi diciamo tutto quello che dovreste sapere a riguardo.

Vernice al fluoro: cos'è e perché è utile ai bambini?

Come negli adulti, il jet lag nei neonati e nei bambini influisce sul ritmo circadiano. In questo post vi spieghiamo come gestirlo.

Come gestire il jet lag nei bambini e nei neonati

Le reazioni allergiche nei bambini sono generalmente comuni in estate e alcune possono innescare immagini complesse. Stiamo per scoprire quali sono le allergie più frequenti.

Le allergie più frequenti nei bambini in estate

Il mondo emotivo dei bambini non finisce mai di stupirci. Già dalla nascita iniziano a mostrare simpatia o antipatia. Volete saperne di più? Non perdete questo articolo. 

12 curiosità sul mondo emotivo dei bambini

La metafora della canna e del pesce estrapolata al mondo della formazione ci mostra l&#039;importanza che lo studente sia un attore attivo nel suo processo di insegnamento-apprendimento.

La metafora della canna e del pesce applicata all'educazione

Ci sono situazioni, durante i litigi tra bambini in cui non possiamo esitare a intervenire, come quando c&#039;è violenza. Negli altri casi, la situazione deve essere analizzata.

Litigi tra bambini: quando e come intervenire?

Scoprite come potreste aiutare i vostri piccoli nella loro vita presente e futura inscrivendoli a lezioni virtuali con professori specifici.  

5 benefici delle lezioni online di inglese per bambini

La scrittura a mano è un&#039;abilità che non può essere ignorata. In questo articolo parliamo dei benefici che questo tipo di scrittura apporta allo sviluppo dei bambini.

Vantaggi della scrittura a mano per i bambini

Cos&#039;è la cogenitorialità? Questo concetto vi è  familiare? Quali vantaggi e svantaggi troviamo in questo nuovo modo di intendere la paternità?

La cogenitorialità: scopriamo cos'è e in cosa consiste

Un buon leader di famiglia deve essere in grado di adeguare le aspettative alla realtà, per evitare pressioni esterne e la rottura della squadra.

Come essere un buon capofamiglia

Prima dell&#039;arrivo di un bambino, è importante che la coppia cerchi spazi per parlare ed esprimersi, sostenendosi l&#039;un l&#039;altro. Da coppia a famiglia il salto è grande.

Da coppia a famiglia: come incide l'arrivo del bambino

La nascita di un bambino ci trasporta in una nuova fase della nostra vita, che può non corrispondere agli obiettivi che ci eravamo prefissate e farci cadere, così, in una crisi d&#039;identità. 

Quando la maternità provoca una crisi d'identità

Parlare male del padre ai figli causa danni difficili da riparare. La priorità è sempre garantire un&#039;infanzia sicura e felice.

Parlare male del padre ai figli: perché è da evitare

Essere madre non significa rinunciare a essere donna, sentirsi realizzati e prendersi cura di sé. Scoprite alcune chiavi per recuperare la vostra identità dopo aver avuto figli.

Come recuperare la propria identità dopo aver avuto figli

Il battito cardiaco di un feto può essere valutato dalla sesta settimana di gestazione. Attraverso di loro, il medico valuta il benessere fetale o se esiste il rischio di aborto. Vi diciamo di più.

Questo è il battito cardiaco di un feto nel grembo materno

Ci sono molte prime volte nella vita, ma questa è speciale e comporta migliaia di domande. Ora tocca a voi diventare una neo-mamma!

Le domande più frequenti nella prima gravidanza

Quali sono i migliori vestiti per le donne incinte? In questo articolo, vi diamo alcuni consigli e trucchi per scegliere gli abiti premaman e mantenere il vostro stile.

Consigli e trucchi per la scelta dei vestiti premaman

Non riuscite a soddisfare il tuo fabbisogno proteico giornaliero durante la gravidanza? In tal caso, l&#039;inclusione di un integratore di questi nutrienti potrebbe essere utile.

Frullati proteici durante la gravidanza, sono sicuri?

Per alleviare il dolore delle vaccinazioni nei bambini esistono diverse tecniche semplici, utili ed efficaci. Scopritele in questo articolo.

Alleviare il dolore dei vaccini nei bambini: consigli pratici

Gli studenti con esigenze di compensazione educativa costituiscono uno dei diversi gruppi di studenti che richiedono un sostegno specifico nella loro formazione.

Studenti con esigenze di compensazione educativa

L&#039;allattamento al seno è un atto salutare da cui dipende la vita di milioni di bambini e di madri. Pertanto, fate attenzione ai consigli che ricevete.

I 7 peggiori consigli per l'allattamento al seno

I bambini hanno la pelle sensibile e delicata, ma anche molto morbida e piacevole al tatto. Qui vi raccontiamo alcune curiosità che non conoscete. Sei interessato?

10 curiosità sulla pelle dei bambini

Le notti d&#039;estate sono magiche, così come i film. Gustateli a casa!

7 idee per allestire un cinema estivo in terrazza

È normale che quando si hanno le mestruazioni ci si senta più stanche. Per questo vi proponiamo diverse ricette ricche di ferro da consumare durante le mestruazioni.

Ricette ricche di ferro da consumare durante il ciclo mestruale

Se volete sapere come inserire più verdure nelle diete dei bambini, non potete perdervi i trucchi che vi proponiamo in questo articolo.

3 modi per includere le verdure nei pasti dei bambini

Se volete aumentare la varietà nella dieta, non potete perdervi le seguenti ricette facili e veloci per bambini che forniscono nutrienti eccezionali.

Ricette facili e veloci per i bambini: ecco due idee sfiziose

Vi insegneremo come ottenere il massimo dai legumi con un paio di semplici ricette che potete inserire regolarmente nelle diete dei bambini.

2 facili ricette con legumi per bambini

Vi mostriamo una serie di ricette con la quinoa molto adatte da inserire nelle diete dei bambini per migliorare la loro salute.

2 ricette con la quinoa per bambini

Uno dei segnali più allarmanti per i genitori è osservare la presenza di sangue nelle urine del bambino. Per questo motivo, oggi ti diremo tutto ciò che devi sapere sull&#039;ematuria.

Ematuria nei bambini: cosa c'è da sapere

Le routine cosmetiche hanno lo scopo di mantenere la pelle sana e priva di imperfezioni. Qual è il più consigliato? Qui vi diciamo nel dettaglio cosa consigliano gli specialisti. 

La routine cosmetica più consigliata dai dermatologi

Proteggersi dai danni causati dai raggi ultravioletti è molto importante. Per questo, la regola dell&#039;ombra è molto utile. Sai di cosa si tratta? Qui te lo diciamo!

La regola dell'ombra per proteggersi dal sole

I bambini con autismo spesso hanno difficoltà ad addormentarsi e a dormire bene. Vi diciamo perché succede e come intervenire per migliorare la qualità della vita dell&#039;intera famiglia. 

Il sonno nei bambini affetti da autismo

Le perdite vaginali diventano più dense nei giorni che precedono l&#039;ovulazione. Ma se sono accompagnate da altri sintomi, potrebbero indicare un&#039;infezione vaginale. Volete sapere come distinguere le due cose?

Perdite vaginali dense: motivo di allarme?

Affinché i bambini si sentano al sicuro e motivati a scoprire i propri hobby, è importante che possiamo dialogare e rispettare i loro interessi e le loro decisioni.

L'importanza degli hobby per i bambini

La vostra prima vacanza con il bambino può essere divertente quanto volete. Dovete solo organizzarvi e portare con voi tutto ciò di cui il piccolo avrà bisogno. Ecco cosa dovete sapere.

Prime vacanze con il bambino: cosa dovreste sapere

Quando arriva il caldo, l&#039;acqua diventa protagonista di giochi e pomeriggi indimenticabili. Bagnatevi e divertitevi!

6 giochi rinfrescanti per bambini

Al giorno d&#039;oggi, ci sono molte donne che decidono di crescere i figli da sole. Il loro più grande desiderio è quello di diventare madri e combatteranno contro ogni previsione per riuscirci.

Madri single per scelta: chi sono e perché lo fanno?

State cercando ispirazione per realizzare la cameretta del bambino? Sappiamo che siete entusiasti di pensarci, quindi prendete nota di queste 15 fantastiche app! 

15 app per progettare la cameretta del bambino

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In questa sezione troverai tutte le informazioni riguardo la gravidanza; dal momento in cui ti rendi conto di aspettare un bambino fino al momento di dare alla luce. Quali sono i primi sintomi, cosa accade ogni settimana, i cambiamenti del tuo corpo e del bambino, quali precauzioni adottare e come seguire una corretta alimentazione sono tutte domande a cui risponderemo, poiché sappiamo che queste informazioni vi aiuteranno a godere a pieno di questa meravigliosa fase.

Gravidanza

Quello che devi sapere sullo sviluppo del tuo bambino dalla nascita fino ai 24 mesi d’età. Condivideremo alcune precauzioni che devi prendere in considerazione e molti consigli pratici su alimentazione, igiene, vestiti e stimolazione del tuo bambino. Siamo Mamme sarà un’utile guida affinché, adesso che debutti come madre, possa godere di questa fase ed affrontarla nel migliore dei modi.

Neonati

In questa sezione ti aiuteremo a comprendere meglio lo sviluppo intellettuale e fisico dei tuoi bambini. Comprenderai meglio il comportamento dei tuoi figli in ogni situazione e come dovrai reagire dinanzi ad esso. Ti forniamo consigli su cure specifiche, salute, alimentazione, igiene e su tutto quello che può far crescere tuo figlio felice e sano. Siamo i tuoi compagni in questa bella avventura.

Bambini

Sei sopravvisuta e hai superato con successo l’infanzia di tuo figlio, hai gestito con maestria ogni difficoltà e sfida. Quindi perché vedere con preoccupazione l’inizio dell’adolescenza? Niente panico, questa tappa del suo ciclo vitale sarà piena di cambiamenti e nuovi bisogni che puoi affrontare offrendogli maturità, indipendenza e felicità. Ti guidiamo in ogni passo con i nostri articoli.

Adolescenti

Educare un bambino può divenire uno dei compiti più difficili per i genitori, nessuno nasce già esperto al riguardo e tutti vogliono fare il possibile per crescere un bambino ben educato. Noi ti offriamo tanti consigli sull’educazione infantile: la scelta della scuola o dell’asilo, come reagire di fronte ai capricci, il modo più idoneo per correggere i bambini, norme di condotta in casa ed altri importanti aspetti che influiscono sull’educazione di un bambino affinché diventi una persona responsabile.

Educazione

Dato che i genitori vogliono sempre il meglio per i propri figli, in questa sezione è possibile trovare dettagliate informazioni sulla salute infantile. Articoli su tutti gli aspetti che preoccupano durante la crescita e lo sviluppo dei bambini: vaccini, come prevenire le malattie, consigli sull’alimentazione, diete bilanciate e indicazioni per alleviare dolori ed altre alterazioni che compromettono il loro benessere fisico e psicologico.

Salute

Ricette pensate per bambini e che potrai preparare facilmente. L’alimentazione è un fattore fondamentale nello sviluppo dei nostri figli e in questa sezione ti daremo diversi consigli affinché i pasti dei bambini (colazione, pranzo e merende) oltre ad essere nutritivi, attirino la loro attenzione e siano divertenti.

Ricette

Desideriamo tutti essere dei bravi genitori, ma come riuscirci? In questa sezione ti offriamo la guida migliore: risolverai le tue paure, capirai i bisogni di ogni tappa dei tuoi digli, lavorerai sull’intelligenza emotiva per favorire la loro empatia e le loro abilità sociali. Risolvi con efficacia ogni problema con i più piccoli senza trascurare, però, la tua relazione di coppia.

Genitori

Mettiamo a disposizione una serie di articoli sulle attività per bambini; grazie ad essi, puoi scoprire come potenziare al massimo le capacità dei tuoi figli tramite giochi o attività creative. Impara a stimolare la loro mente e a far esercitare in modo corretto il loro corpo durante le diverse fasi della loro crescita.

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Con i consigli che stiamo per darvi potrete migliorare le merende dei più piccoli per coprire il fabbisogno nutrizionale e garantire una buona crescita.

Migliorare la merenda dei nostri bambini e renderle più sane

Se il tuo bambino ha un&#039;allergia alle uova, dovresti conoscere alcune strategie o alimenti che possono aiutare a sostituire questo prodotto nelle routine dietetiche. Te lo diciamo.

Come sostituire l'uovo nell'alimentazione complementare

Vi spiegheremo perché non dovreste consumare il salmone affumicato durante la gravidanza, così come altri pesci, senza cuocerli completamente.

Mangiare salmone affumicato in gravidanza, si può?

Per rinforzare le difese immunitarie dei bambini, bisogna dare loro le corrette porzioni di carboidrati, proteine, vitamine e minerali. A seguire offriamo una lista di alimenti che non possono mancare nella dieta di un bambino.

Rinforzare le difese immunitarie dei bambini

Saúl Sánchez Arias

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