L’importanza delle buone abitudini per i bambini
Le abitudini sono azioni ripetute in modo costante nel tempo. Una persona, a poco a poco, senza accorgersene, ripete alcune attività frequentemente e da lì si forma l’abitudine. Pensate che è possibile correre senza pensare, dal momento che è un’azione…
I probiotici per bambini e donne in gravidanza
I probiotici sono degli integratori costituiti principalmente da latticini e sono molto utili per la salute umana. Si tratta di un insieme di microrganismi – batteri – che contribuiscono all’equilibrio della flora intestinale e al rafforzamento del sistema immunitario. Per…
10 esercizi per far rilassare i bambini
Un bambino rilassato è un bambino potenzialmente sano e felice, che saprà anche controllare meglio i propri comportamenti emotivi, cognitivi e comportamentali. In questo articolo, vi presentiamo 10 esercizi per far rilassare i bambini. Il rilassamento nei bambini La capacità…
Come migliorare la digestione attraverso l’alimentazione
Un apparato digerente che funziona bene assicura la corretta assimilazione dei nutrienti e una buona salute fisica e mentale. È formato da un insieme di organi che, attraverso la secrezione di sostanze come enzimi e succhi gastrici, scompongono ogni alimento…
Meglio non esagerare con l’igiene dei bambini!
Ci sono genitori che all’arrivo del bambino in casa iniziano un regime di pulizia ossessivo, senza sapere che l’igiene eccessiva è controproducente. Pertanto, anche se credono che essere l’estrema pulizia sia vantaggiosa, in realtà li stanno danneggiando. Ecco perché è…
Dormire bene rende intelligenti: ecco perché
Studi dimostrano che un buon riposo può influenzare l’intelletto di bambini e adulti. Ad esempio, andare a letto presto può influire sulla qualità del sonno, non solo sulla quantità. Gli esperti hanno stabilito che dormire bene rende intelligenti, per tutta…
Cosa fare quando un bambino sbatte la testa
Sbattere la testa durante l’infanzia è piuttosto comune. Molte volte, fortunatamente, si tratta solo di un brutto spavento. Il bambino cade e quando sbatte la testa, emette lo stesso suono che fa una noce di cocco quando cade dall’albero. Si…
Come essere madre e fare sport senza sentirsi in colpa
Quando si è madri, spesso ci si sente in colpa per nulla: andare a fare una passeggiata, avere tempo per se stesse, persino sedersi sul divano per più di due minuti. Senza parlare di andare in palestra! Molte madri vogliono…
L’alimentazione per alleviare la sindrome premestruale
La sindrome premestruale è un insieme di sintomi fisici, psicologici e comportamentali che colpiscono l’80% delle donne. È importante sapere che la forma grave è nota come disturbo disforico premestruale e che questo colpisce l’1,3-5,3% della popolazione. Sappiate che talvolta,…
Che cosa sono le carie dentali e come è possibile prevenirle?
Le carie dentali rappresentano un problema di salute molto frequente, sia nei bambini che negli adulti. E non sono un problema banale: provocano dolore, sono un focolaio di infezione e possono arrivare a distruggere il dente. Vediamo, quindi, che cosa…
Perché insegnare ai figli a lavarsi i denti da latte
L’igiene orale, lavarsi i denti ogni giorno, è fondamentale per la buona salute dei bambini. Il fatto che abbiano i denti da latte e siano piccoli non significa che i primi molari siano più resistenti o gli si debba prestare…