6 attività fisiche per bambini dai 2 ai 5 anni
I bambini hanno bisogno di muoversi. A differenza degli adulti, è importante che rimangano attivi per la maggior parte della…
Buone abitudini
La salute e il benessere dei nostri figli è una priorità. Su Siamo Mamme ti spieghiamo come prenderti cura di tuo figlio in ogni tappa della sua vita. Ti presentiamo anche le corrette abitudini che un bambino deve adottare a mano a mano che cresce. Prima le acquisisce, meglio è. Ne vale la pena!
Attività di mindfulness e meditazione per tutta la famiglia
Le attività di mindfulness e di meditazione in famiglia possono essere un modo per alleggerire i pesi della vita quotidiana.…
I legumi: 5 curiosità da conoscere
I legumi sono un alimento di origine vegetale il cui impatto ambientale e costi economici sono bassi. Inoltre, grazie al…
In che modo i dispositivi elettronici fanno male ai bambini?
La quantità di tempo che i bambini trascorrono davanti agli schermi digitali è sempre più preoccupante. I bambini sembrano non…
Consigli per fare la spesa durante l'isolamento
I primi giorni di isolamento si sono rivelati un vero e proprio caos, quando è giunto il momento di fare…
Trucchi per fare svegliare vostro figlio di buonumore
Alcuni bambini trovano difficile iniziare la giornata e spesso svegliarli e spingerli verso la routine può essere un processo complicato.…
Vitamina D durante l'isolamento: come raggiungere la dose consigliata?
Generalmente, la quantità di vitamina D presente nel corpo delle persone è piuttosto bassa, indipendentemente dalla loro età. A causa…
5 esercizi per gestire lo stress infantile
Lo stress infantile è strettamente correlato alla routine quotidiana dei bambini e alla capacità di affrontare le piccole sfide che…
Bambini, energia e divertimento: balli ed esercizi durante la quarantena
I bambini sono abituati a trascorrere in movimento gran parte della giornata, giocando e correndo. Per aiutarli a sopportare il…
La respirazione profonda per i bambini: 5 meravigliosi benefici
La respirazione profonda ci aiuta a vivere meglio. Questa è senza dubbio una delle azioni quotidiane che possiamo insegnare ai…
4 curiosità sul sonno dei bambini
Il sonno dei bambini è molto importante. È infatti necessario che un bambino riposi e dorma a sufficienza affinché possa…
Raccomandazioni sanitarie contro il coronavirus per i più piccoli
Il coronavirus è il virus che mantiene in allarme un gran numero di paesi e che ne ha profondamente modificato…
4 falsi miti sulla frutta da sfatare per mangiare sano
L'alimentazione è una scienza piena di miti. Alcuni fra i più antichi e diffusi tra la popolazione sono i miti…
Imparare a dormire: il sonno tra i 2 e i 5 anni
Come genitori, siamo le prime persone a cui spetta il compito di insegnare ai nostri figli come imparare a dormire.…
Le mamme hanno bisogno di dormire di più
Dormire di più. Che ne pensate? è un lusso o una necessità? A causa della grande quantità di doveri e…
L'uso di dispositivi touch può alterare il sonno dei vostri figli
Secondo uno studio britannico che analizza le abitudini del sonno nei bambini, i bambini che trascorrono molto tempo giocando con…
L'importanza delle buone abitudini per i bambini
Le abitudini sono azioni ripetute in modo costante nel tempo. Una persona, a poco a poco, senza accorgersene, ripete alcune…
I probiotici per bambini e donne in gravidanza
I probiotici sono degli integratori costituiti principalmente da latticini e sono molto utili per la salute umana. Si tratta di…
10 esercizi per far rilassare i bambini
Un bambino rilassato è un bambino potenzialmente sano e felice, che saprà anche controllare meglio i propri comportamenti emotivi, cognitivi…
Come migliorare la digestione attraverso l'alimentazione
Un apparato digerente che funziona bene assicura la corretta assimilazione dei nutrienti e una buona salute fisica e mentale. È…